排骨炒年糕的做法

作者:xmdgz  時間:2015-02-12 10:49:37  來源: 大眾養生網

每到冬天,大部分人都呆在家裏不願出門。在這個寒冷的季節,能夠吃到熱乎乎的飯菜也是一種享受。呆在家中的時間大部分人的嘴都不願閑著。在這寒冷的冬天,在家怎麼吃和吃什麼都成了困擾大部分人的一個問題。下麵介紹一種排骨炒年糕的做法,讓大家能夠在家自己也能做出讓人垂涎欲滴的美食。

材料:米製年糕1條、肋骨200克、蔥1根、薑1小塊、香菜適量調料:鹽1小匙、醬油1/2小匙、糖1/2大匙、料酒1大匙、胡椒粉少許、生粉適量、八角1個、桂皮5CM小段、油250克(實耗25克)做法:1肋骨用刀背將兩麵拍鬆。蔥洗淨、切段。薑切絲。香菜洗淨。2肋骨加料酒、鹽、醬油輕拍、捏。加生粉抹勻,抖去多餘的。3油燒七成熱,下年糕炸至表麵結皮,撈出瀝油。4下肋骨過油炸至表麵結皮,撈出瀝油。5鍋內留少許油,加蔥段、薑絲、八角、桂皮炒出香味,加肋骨、糖、胡椒粉、少許鹽、適量的水,以中小火燒至成骨頭湯。6將年糕加入繼續燒至年糕入味、湯汁變濃汁。盤中裝入年糕,蓋上排骨,淋上湯汁,擺上香菜。“鮮得來”好象是上海人對排骨年糕的叫法。這種年糕不比韓式辣炒年糕遜色。辣炒的更雜味,材料更多,口感微辣。排骨年糕剛隻有排骨的鮮美,湯汁感覺更好。除此之外,還有另一種方法:

1、年糕放入沸水中煮2分鍾,撈出瀝幹水分待用。

2、紅泡椒切菱形,胡蘿卜切片。

3、排骨冷水下鍋,水開後煮20分鍾,直到排骨熟透,撈出。

4、炒鍋中倒入食用油,加兩勺白糖,小火慢熬至糖完全熔化。

5、下排骨翻炒,使之均勻上色,沾上漂亮的焦糖色。

6、依次下胡蘿卜、泡椒、各種調味品翻炒3分鍾後可出鍋。

健康功效:

排骨:補腎、益氣、潤燥

桂皮:溫中、祛寒、散瘀消腫

冰糖:和胃、健脾、潤肺止咳

囉嗦兩句,年糕好吃,可不要多吃哦,尤其是老年人和小孩,多吃容易引起消化不良等問題。在學習了這道排骨炒年糕的做法之後,很多人是不是都已經躍躍欲試了呢。在這嚴寒冬日,與家人和朋友在一起分享自己親手製作的美食也是一種快樂和享受。

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