春季保健養生食療方

作者:zllwin  時間:2015-03-06 13:43:26  來源: 大眾養生網

春季氣候冷暖變化大,朋友們在春季可以多吃一些韭菜,可以達到去陰散寒,壯陽補腎的效果。而且,在春季,人體肝氣都會偏旺,會影響脾胃的消化吸收功能。多些吃韭菜可以增強脾胃之氣,有益於肝功能,希望男性朋友可以在春季適當的采用一些保健養生食療偏方。

春季保健養生食療方

韭菜

性味:辛、溫。

中醫歸經:入肝、腎、胃經。

中醫作用:溫中開胃、行氣活血、補腎助陽之功。

內含營養:

本品營養豐富,含有豐富的蛋白質、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等營養物質。

1、韭菜中含有揮發性精油及含硫化物,所以具有殺菌、防腐,並能促進消化酶的分泌,調整腸道機能,促進食欲,幫助消化。

2、韭菜中的精油及硫化物有助於調節血脂,適量進食對高血壓、冠心病大有益處。

3、防止感冒和畏冷症韭菜中有較多的胡蘿卜素、維生素、礦物質、韭菜是極富營養的佳蔬良藥。它可以使血液的循環暢順具有保溫效果。並能預防畏冷症、低血壓、神經痛、感冒等。

4、男子陽痿、遺精、早泄、遺尿、尿頻及女子陽氣不足、行經小腹冷痛,產後乳汁不通等寒性體質都可食用

5、韭菜中含有粗纖維對消化道腫瘤、習慣性便秘、痔瘡、有輔助治療作用。

通過以上關於春季吃韭菜養生的介紹,大家想必都了解了一些韭菜的功效了,韭菜這種食材在我們的生活中是比較常見的,它是一種常見的春季養生食療偏方,希望你們可以好好的利用一下它的價值,更好的提高你們的脾髒。

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