雞肉的燉法是什麼

作者:zllwin  時間:2015-03-10 14:30:24  來源: 大眾養生網

雞肉對於我們的身體很強的補充營養的作用,所以很多人在補充營養的時候就會選擇雞,那我們也是知道雞可以有成千上萬的做法,不同的人對不同的做法也是有不同的興趣,那很多人也是有很多的疑問,怎樣燉的雞是比較的好吃,那今天我們就來看看吧。

雞肉的燉法是什麼

用料:小仔雞1隻幹山蘑菇75克新鮮蘑菇200克蔥白段2段薑片2片幹紅辣椒3隻大料2隻香味1片醬油、料酒、雞精各2茶匙鹽1茶匙、白糖2茶匙油1湯匙。

[烹飪過程]1、將小仔雞洗淨、剁成小塊。

2、將幹山蘑菇用溫水泡30分鍾,洗淨擠幹水份。新鮮蘑菇過水,瀝幹水份,待涼擠淨水份。

3、大火加熱炒鍋中的油,放入仔雞塊翻炒至雞肉變白,放入蔥段、薑處、香葉、大料和幹紅辣椒一起爆炒出香味。

4、依次調入料酒、白糖、雞精、醬油和鹽,炒勻後加入能沒過所有固體食物的開水。

5、湯汁沸騰改中火,燉10分鍾,放入幹、鮮蘑菇再燉 50分鍾,湯汁收濃即可。小仔雞洗淨、剁成小塊2、將幹山蘑菇用溫水泡30分鍾,洗淨擠幹水份。新鮮蘑菇過水,瀝幹水份,待涼擠淨水份。3、大火加熱炒鍋中的油,放入仔雞塊翻炒至雞肉變白,放入蔥段、薑處、香葉、大料和幹紅辣椒一起爆炒出香味。4、依次調入料酒、白糖、雞精、醬油和鹽,炒勻後加入能沒過所有固體食物的開水。5、湯汁沸騰改中火,燉10分鍾,放入幹、鮮蘑菇再燉 50分鍾,湯汁收濃即可。

不同的做法可以讓食物的營養方麵更加的加強,所以要補身體的人最好是可以選擇燉雞,這樣雞的營養更加可以進入我們的身體,在燉的時候時間是最重要的,久點可以讓味道更加的濃鬱,希望大家喜歡這道燉雞,這樣也可以學會給家人們品嚐。

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