肉炒黃豆芽具體做法

作者:shanshan  時間:2015-03-17 10:55:30  來源: 大眾養生網

常見食譜中都有關於肉炒黃豆芽做法的具體步驟,裏麵的過程也算是詳細的,至少看過之後能夠將過程理清楚,所以,學習肉炒黃豆芽的做法不一定要參考別人的實踐過程,自己動手照樣能夠做出來。但是你真的了解肉炒黃豆芽的具體操作嗎?

肉炒黃豆芽具體做法

黃豆芽是一種營養豐富,味道鮮美的蔬菜,是較多蛋白質和維生素的來源,黃豆芽還具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化等功效。


食材


主料:500g黃豆芽;120g五花肉。配料:適量蔥;少許薑;1個八角;適量鹽;適量醬油。


準備:


1、五花肉要先在冰箱裏凍一下,既冷鮮,又在化凍七、八分的時候容易切。切成薄片,要連肉皮一起。用水焯一下,變色既可;


2、買的黃豆芽要用水洗一下,把皮子過濾掉,當然,完全過濾掉是不可能的;


3、蔥薑蒜切末,備好。


製作步驟


1、鍋要大鐵鍋才好,有神廚的味道,站在廚房裏麵對一口加了號的大鐵鍋,長嘯一聲,固然瀟灑,可是會讓人覺得是精神病或者燙傷了,做菜的時候要安靜,不要給家裏人添過多的麻煩;


2、熱油,加花椒,這要根據個人的口味,喜歡麻一點的,多加一點;加薑末和蒜末,(記住,這裏沒有蔥,做菜是講究順序的),加焯過的五花肉,煸炒,把油逼出來,大約30秒到一分鍾,視家裏的火而定,加老抽,上色,上色後,加適量鹽(這裏鹽是為了讓肉有味道,但不可太多,根據口味而定),加豆芽炒,這時候加蔥末,加鹽,大火兒,煸炒,稍微用鍋蓋悶30秒,待炒出的水幹了,入味了即可。關火,加少許雞精,攪拌裝盤,可以加少許香菜做裝飾。


關於肉炒黃豆葉的具體做法小編就講到這裏,隻要你把食材準備好,能夠將食材洗好、切好,準備工作就算得當了。最重要的就是烹飪過程,一次炒不好,可以再次嚐試,久而久之,你就能將過程琢磨透徹,吃一道美味的菜肴就再也不是問題。



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