香菇是我們生活中隨處可見一種食物,香菇具有很豐富的營養價值,都說它的營養價值是牛肉的四倍,經常吃一些香菇對我們的身體有很多的好處,而且它的味道芳香吃起來,受到了很多人的喜歡,香菇的吃法也是有很多種的,下麵我們一起了解一下香茹的吃法有哪些?
香茹的吃法有哪些
1.香菇燒菜心
用料:菜心半斤,香菇三兩洗淨撕成小塊,香蔥四棵切段,生薑指頭大一塊切碎末,鹽適量、白糖半咖啡匙、澱粉一大匙、雞精或味精適量。
做法:
鍋內下入少許油,燒熱下入青菜煸炒,然後下入香菇同炒,加入料酒、鹽、雞精、小磨香油,旺火急炒,放點水。青菜出水後,出鍋。
2.
微波爐版的蝦仁釀香菇
第一步:鮮蝦一小碗,剝去皮,用剪刀剪開蝦背,洗去沙線。切碎,稍微剁一下,加點兒料酒,蒜末,薑末,白胡椒粉和水澱粉,攪拌出粘性。鮮香菇去蒂,洗淨備用。
第二步:香菇的表麵向下,然後,把調好的餡兒,用勺子舀入香菇。
第三步:放到一個有蓋的微波器皿裏。
第四步:蓋上蓋子,放入微波爐,轉3-4分鍾,把釀好的香菇擺到另外的盤子裏,原來的盤子裏會有些蒸香菇時的汁水,可以倒入小碗裏,再稍微加入一點水澱粉,攪勻,微波爐轉30秒左右,就成了薄芡,澆在蝦仁上麵,就好啦。
3.香菇豆腐
原料:豆腐300克,香菇3隻,榨菜、醬油、糖、香油、澱粉適量。
製法:將豆腐切成四方小塊,中心挖空。將洗淨泡軟的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入調味料及澱粉拌勻即為餡料。將餡料放入豆腐中心,擺在碟上蒸熟,淋上香油、醬油即可食用。
特點:香菇可降低膽固醇,豆腐有利於減肥。
4.香菇豆腐煲
主 料: 嫩豆腐2塊,蝦仁、鮮貝、絞肉各2兩;香菇2朵,蘆筍2支。
配 料:醬油、蠔油各1大匙,糖半小匙,高湯1杯,薯粉1小匙,胡椒粉、麻油各適量。
做 法:
(1)、 所有的材料切丁,備用。
(2)、 起油鍋,用4大匙油先炒香菇丁、絞肉、豆腐、鮮貝,加入調味料以小火燜煮,再入蝦仁、蘆筍丁燴一下,以薯粉水勾芡,撒上胡椒粉、淋點麻油即可。
5.香菇雞
準備過程:
主料:半隻雞(三黃雞就可以,如果是土雞不容易熟),雞肉切塊後用料酒醃10分鍾,香菇,白蘑菇若幹。
配料:幹辣椒,朝天椒,青辣椒紅辣椒(多點,為了好看),蔥薑蒜(蔥切絲,薑切片,蒜整個就可以了),陳皮,桂皮,香葉,茴香,花椒,八角,草果(這些都可以在賣配料的攤子上買到,一起要1快5錢就夠了)。以及料酒,生抽,鹽,白砂糖。
烹調過程:
鍋底放適量油,等油燒到7成熱時倒入白砂糖,用鏟子翻炒至氣泡時迅速倒入雞肉,炒至雞肉微微上色,倒入陳皮,桂皮,香葉,茴香,花椒,八角,草果,炒上3分鍾左右,把幹辣椒朝天椒以及蔥薑蒜倒進去(辣椒是出辣味的,加多少按自己口味來定),繼續翻炒,過五分鍾加入生抽,這是雞肉顏色已經比較重了,再炒一分鍾,把香菇蘑菇倒進去,翻炒2分鍾後加入少量水(不用太多,因為香菇內部本身有水),轉小火燉上幾分鍾後把青辣椒和紅辣椒切大片放入炒,最後加適量鹽,鹽不要加少,因為香菇需要鹽比較多,最好是一邊加一邊嚐湯的味道。好了,可以出鍋了,雞肉是醬色,紅色青色的辣椒還有白色的蘑菇,還有濃濃的湯汁,一定能勾起你的食欲。
通過了解香茹的吃法有哪些之後,我們在平時吃香茹的時候,可以根據自己的口味去選擇適合自己的吃法,而且它做起來也是特別的簡單方便,我們完全可以在家裏做出美味的香菇,喜歡吃香菇的朋友不妨試一試。