豆漿做豆腐腦的做法

作者:xmdgz  時間:2015-03-27 07:40:48  來源: 大眾養生網


在我們的日常生活中,有很多人習慣在早餐的時候喝一杯豆漿或者喝一碗豆腐腦,其實經常吃些豆製品對我們的身體有很多好處,而且豆製品含鈣量也是比較高的,平時我們吃豆腐腦都是在外麵購買的,其實我們在家裏也可以吃到美味的豆腐腦,下麵我們就一起了解一下豆漿做豆腐腦的做法。


豆漿做豆腐腦的做法


豆漿做豆腐腦的做法


豆漿做成豆腐腦的原料:黃豆、水、葡萄糖酸內酯(商店或香精香料商店都有賣的,白色結晶,類似粗鹽,分子式:C6H10O6)、水發的黃花菜、木耳,雞精,雞蛋(一個)


1、如果你有豆漿機,真的就是不難了。豆漿的濃度為:黃豆:水=1:15(不能比這更稀)豆漿煮開後,晾涼。



2、把葡萄糖酸內酯用一點水溶化後,倒入豆漿,趕快攪拌均勻。我的比例是700ml豆漿,加1茶匙葡萄糖酸內酯;



3、豆漿隔水加熱,或蒸,豆漿溫度達到80℃左右保持15分鍾即凝固;



4、打鹵。一粒八角大料嗆鍋,加入花菜木耳略炒,放適量水、鹽、一塊雞精。開鍋後,勾欠,撒蛋花,關火。豆花盛一大碗內,澆鹵,另用腐乳汁,麻醬(花生醬)汁調味。這樣,豆腐腦就做成了。




生活中有很多事情其實也特別奇妙的,通過對豆漿做豆腐腦的做法了解之後,我們平時每天在家裏榨鮮豆漿的時候,如果家裏人喜歡吃豆腐腦,也可以適當的做一些,而且自己在家裏做的豆腐腦又能保證衛生幹淨,不會有太多的食物添加劑對身體有很多好處。



  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃