豬腳粉的家常做法

作者:zhuzhuw  時間:2015-03-28 13:48:16  來源: 大眾養生網

豬蹄營養豐富,味道可口。它不僅是常用菜肴,而且還是滋補佳品。豬腳的做法,是非常多的,但是豬腳粉,相信部分人都是第一次聽的,也是不了解到豬腳粉的做法。我們現在就來看一下豬腳粉的做法。

豬腳粉的家常做法



分兩步:1、燒豬腳


2、煮粉


原料:


豬腳4塊、香菜末少許 、河粉(視個人食量而定)


輔料:


啤酒1瓶、醬油2大匙、冰糖1大匙


做法:


1.豬腳洗淨,先氽燙過撈出,再用熱油炸上色,接著用冷水衝涼。


2.豬腳放深鍋內,加入所有調味料燒開,改小火燜煮至豬腳熟爛,約1小時。


3.中途多翻動,待湯汁收至稍幹時,即可關火盛出。


豬腳有豐富的膠質,優點是湯汁不必勾芡也有黏稠度,缺點是容易粘鍋,煮的時候一定要注意翻動,使受熱均衡。


豬腳炸過再燒,皮比較筋道且不油膩,但一定要馬上衝冷水才能達到效果。


加高湯,入米粉燙熟,加豬腳,煮沸盛出,再撒上香菜即可食用。


豬蹄營養豐富,味道可口。它不僅是常用菜肴,而且還是滋補佳品。據食品營養專家分析,每100克豬蹄中含蛋白質15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。豬蹄中還含有維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養物質,尤其是豬蹄中的蛋白質水解後,所產生的胱氨酸、精氨酸等11種氨基酸之含量均與熊掌不相上下。


從醫學的角度來看,豬蹄又是多用途的良藥。豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,這是一種由生物大分子組成的膠類物質,是構成肌腱、韌帶及結締組織中最主要的蛋白質成分。在人體內,膠原蛋白約占蛋白質的三分之一。若膠原蛋白合成發生了異常,就會引起“膠原性疾病”。


上麵就是關於豬腳粉的具體做法,我們若是想換一下口味,嚐試一下新菜式,就可以嚐試再家裏做一下豬腳粉,相信會非常美味的。



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