涼拌花生米的做法

作者:zllldx  時間:2015-04-01 08:18:29  來源: 大眾養生網

涼拌花生米是夏季最受歡迎的 一道食材,備受人們的喜愛,那麼涼拌花生米的做法有哪些呢?其實製作涼拌花生米並不難,關鍵要選擇好食材,有些人喜好吃辣椒,但是做這道菜的時候還是建議少放一些辣椒的,不然會上火,吃多了不利於健康的,我們來詳細的看下吧。

涼拌花生米的做法一

涼菜原料:

西芹300克,熟花生米(鹽水煮熟)100克,花生油少許,麻油少許,鹽少許。

涼菜做法:

1.將西芹的葉子摘去,洗淨;

2.鍋內放上水、燒開,放入花生油,將西芹放入,無需煮太久,三四分鍾即可;

3.將西芹撈出,放入冷水中過一下,再將西芹撈起,剝去老皮然後切段,裝盤撒上食鹽少許拌勻,最後放入花生米、香油,再拌勻即可。[吃地帶]

涼菜特點:

這道涼拌西芹花生米,既青翠可人,又脆口爽人,好一個開胃下酒菜。

涼拌花生米的做法二

涼菜原料:

芹菜300克,花生仁(生)150克,胡麻油20克,香油5克,鹽4克,味精2克,大豆油50克。

涼菜做法:

1.將花生米入四成熱的豆油鍋內炸酥撈出,搓去紅衣(不去亦可),嫩芹菜去掉葉,粗的順長剖開,切成2厘米長的段,入沸水中焯透,撈了投涼,瀝淨水分;

2.將芹菜鋪在盤內,花生米堆放在芹菜中間,把花椒油、香油、精鹽、味精調勻澆在芹菜上,食用時拌勻即成。

上述關於涼拌花生米的做法的介紹,希望能夠幫到愛做美食的朋友,也些大家能夠針對個人的口味,選擇自己喜好的食材,有些人喜好吃芹菜,就可以加入一些芹菜,這樣味道會更佳的鮮美,芹菜也具有消水利腫的功效。

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