清蒸黃瓜魚的做法是怎樣的

作者:xmdgz  時間:2015-04-07 22:53:50  來源: 大眾養生網

黃瓜魚是我們生活中經常能吃到的一種魚類,它的營養價值比較豐富含有大量的蛋白質,而且黃瓜魚的味道也是比較鮮美的, 清蒸黃瓜魚就是在平時廣受喜愛的一道家常菜,經常食用能夠提供給我們身體所需的營養,下麵我們一起了解下清蒸黃瓜魚的做法是怎樣的。

黃瓜魚,學名池沼公魚(Hypomesus olidus)又名黃花魚,大黃魚。屬鮭形目,胡瓜魚科,公魚屬。英文名:Pond smelt 。體細長稍側扁,頭小而尖,頭長大於體高。口大,前位,上、下頜及舌上均具有絨毛狀齒。上頜骨後延不達眼中央的下緣,眼大。鱗大,側線不明顯。背鰭較高,其高大於體高;脂鰭末端遊離呈屈指狀;胸鰭小;尾柄很細,其高度僅等於眼徑,尾鰭分叉很深。背部為草綠色,稍帶黃色;體側銀白色;鱗片邊緣有暗色小斑;各鰭為灰黑色

食材

主料黃瓜魚400g 輔料油適量鹽適量料酒適量生抽適量

清蒸黃瓜魚的做法 :

1.將黃花魚去魚鱗和內髒

2.在魚身用刀切口

3.撒上適量的鹽、料酒、生抽用保鮮膜包住醃製20分鍾

4.薑切片,蔥洗淨綁成小捆

5.薑片塞魚肚子裏,薑片跟蔥放魚身上鍋裏水燒開,將魚放入中火蒸20分鍾

6.取適量食用油燒熱。

7.澆在魚身上,撒上蔥花即可食用

小貼士

蒸魚時,用中檔火力慢慢蒸,如果能用蒸魚鼓汁味道估計會更好,不過第一次蒸還算是不錯了

幸福的生活是非常簡單的,平時我們能夠合理的安排好我們的飲食,同時保證身體的健康,就是非常幸福的事情。通過對清蒸黃瓜魚的做法是怎樣的了解之後。我們知道很多美味的食物做起來不難,隻要我們掌握好它的製作過程就能把它做得很美味。

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