油淋魚的做法是怎樣的

作者:wsxyy328  時間:2015-04-08 09:18:34  來源: 大眾養生網

魚類是我們生活中經常吃到的一種食物,它的味道特別的鮮美,而且經常吃魚肉對我們的身體有很多好處,魚肉含有大量的蛋白質,經常使用也不會使我們的身體發胖,但是魚的做法是非常繁多的,其中油淋魚就是比較經典的一種做法,做起來非常簡單,下麵我們一起了解一下油淋魚的做法是怎樣的?

油淋魚是安徽傳統的漢族名菜,屬於贛菜。選用鮮活草(鯉)魚為主料,配以米酒、天然香料、醬、食用醋、茶油等,結合民間傳統工藝精製而成,具有食而不腥,油亮澄黃、香濃可口、開胃生津、健腦護胃等功效。

油淋魚的做法:

食材食譜熱量:16(大卡)

主料鯽魚(身體扁平的那種) 一斤左右

方法/步驟

1.將魚去鱗.去鰓.去內髒。 魚正反麵多劃幾道刀痕,更易入味。

2.先將辣椒 . 蒜泥 . 生薑切碎(越細越碎越能入味)。 再放入鹽和雞精,倒入40

克料酒和20克醬油攪拌,放置一邊。

3.將清水燒開,沸騰狀即可。再將鯽魚放入開水中,(什麼輔料都別放)燒至6分

鍾,取出放置盤中。將切好的蔥花鋪在魚上麵。

4.油放入鍋中翻滾,大約10多秒就沸了。立即放入上述拌好的輔料煎炸,煎炸幾

秒後 ,油和輔料一起淋在魚身上,就大功告成了。

注意事項

其實方法和操作過程都很簡單,筆者就是在第一次嚐試中便取得成功。

在我們平時生活中對於喜歡吃魚的朋友來說,如果能夠更多地掌握一些魚肉的做法也是非常美好的事情,牛肉的做法是非常多的,通過對有鱗魚的做法是怎樣的了解之後,我們知道有利於的,做法是非常的簡單,我們平時在生活中可以按照它的製作過程把它做的很成功,但是值得注意有皮膚問題盡量不要食用魚肉。

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