黃刺魚又名黃骨魚、黃昂、黃牙魚、昂刺魚，湖南稱之為黃鴨叫，並且成為一道著名的湘菜，是一種野生魚類，通身呈現黃色，身體含有黏液，背鰭和腹鰭各有一根刺，一共3根刺，它是黃顙魚的一種。背上有單刺，容易紮手並帶有麻痹作用，刺激皮膚，疼痛難忍。
黃刺魚的營養價值每100克黃顙魚含蛋白質16.1克,脂肪0.7克,碳水化合物2.3克,鈣154毫克,磷504毫克,鐵1.2毫克,鈣、磷含量居淡水魚之首。此外,還有維生素B1、B2、尼克酸等,中醫認為,黃顙魚有治惡瘡的功效,將其燒灸成灰後,外敷皮膚惡瘡表麵,有良好的消炎收斂的功效。
黃花魚營養豐富，鮮品中蛋白質含量高，鈣、磷、鐵、碘等無機鹽含量也很高，且魚肉組織柔軟，宜於消化吸收。多吃黃花魚可預防動脈硬化和冠心病。因為其魚油中含有一種獨特作用的必需脂肪酸——N－3脂酸。N－3脂酸可使血中三酰甘油和總膽固醇降低，高密度脂蛋白稍增高，肝髒合成極低密度脂蛋白減少，故能積極防止動脈硬化和冠心病的發生。
轉身、想起你問#據說黃刺魚的營養價值非常高，但是不知道有什麼，我也想吃這種魚，今天做一下，黃刺魚都有哪些營養價值呢？大眾養生網小編解答：黃刺魚也叫昂刺魚，這種魚
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