裙帶菜的多種做法

作者:zllwin  時間:2015-04-27 20:04:54  來源: 大眾養生網

相信大家對於裙帶菜肯定不會太過於陌生吧,裙帶菜是我們常見的一種藻類,裙帶菜不但可以食用而且食用價值還非常高,經常吃裙帶菜是可以起到很好的保健功效,裙帶菜有預防血栓病和癌症的作用,常吃裙帶菜還可以起到降低血壓等好處呢,裙帶菜的做法有很多種,下文我們介紹一下裙帶菜的多種做法。

裙帶菜的多種做法

豆腐裙帶菜味噌湯的做法

1水煮開後,將大醬放在湯勺裏,湯勺接觸水麵,把大醬化開。正宗的日式味噌湯,湯勺裏的大醬是不能接觸水的。但我自己家在做,有時候不講究,直接一坨醬丟進開水裏,貌似吃起來也沒差別

2再次煮開後,放入切成小塊的豆腐

3煮開,將裙帶菜丟進去

4稍微燜一下,等裙帶菜舒展開就可以出鍋了,出鍋後可以撒點芝麻和蔥花。不需要任何其他的調味品

正宗韓式海帶湯的做法

1用水泡裙帶菜10~20分鍾,撈出待用

2將牛肉/豬肉切成小肉丁或直接用肉糜,加入蒜末、醬油調味,待用

3在鍋內倒入少許麻油,放入調味好的肉糜翻炒2分鍾

4再放入淋淨水的裙帶菜,繼續翻炒3分鍾

5加入純淨水,大火煮5分鍾,開蓋後可聞到裙帶菜的香味,

6然後加入一勺韓國黃豆醬,蒜末,改小火煮20分鍾,快好之前加入6月鮮醬油、胡椒粉、鹽少許調味

在上麵的文章裏麵我們介紹了什麼是裙帶菜,我們知道裙帶菜不但好吃而且還有很好的食療功效,常吃裙帶菜可以起到提高人體免疫力和防癌等好處,上文為我們詳細介紹了裙帶菜的多種做法。

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