吃牛肉已經成了很多家庭必選的一道菜,因為牛肉的營養價值比較高,特別是芋頭燉牛肉,那麼葷素搭配,營養價值會充分體現出來,所以很多家庭想學會芋頭燉牛肉,下麵的內容,就介紹了三種不同的做法,所以對於很多想學芋頭燉牛肉的朋友,可以充分了解了解。
做法一?
材料
牛腩,芋頭
做法
1.將牛腩清洗幹淨,切成3厘米大小的塊,入燉鍋加足水燒開,撇去浮沫後轉小火燉一小時;
2.戴一次性手套將芋頭剝去外皮,清洗幹淨放入牛腩燉鍋一起燉一小時;
3.吃前調鹽味,撒少許雞精,蔥花
做法二
功效
芋頭富含澱粉?、蛋白質?、維生素,具有健脾強胃?、滋補身體?的功效。牛肉含蛋白質、脂肪?以及多種維生素,具有健脾益腎、補氣養血、強筋健骨的功能。牛肉與芋頭搭配食用,對脾胃虛弱、食欲不振有防治的作用,還有防止皮膚老化的功效。
材料
主料:牛肉、芋頭,比例為3:2。
調料:精鹽、紹酒、味精;蔥段、薑片、大料、桂皮、花椒。
製作過程
先將牛肉切成寸塊,在沸水鍋裏出水後,用涼水洗淨血沫;將芋頭洗淨,去皮切成滾塊。然後煮鍋置火上,加入清水適量,下入出水的牛肉塊,並將蔥段、薑片、大料、桂皮、花椒用紗布包上放入,大火燒開,改小火。九成熟時,用精鹽、紹酒調好口味,再把芋頭放入鍋內,燉至牛肉塊酥爛時,取出料包,加味精攪勻即可食用。
芋頭燉牛肉做法三
材料:牛肉400克、芋頭150克
輔料:
鹽、料酒、蔥段、薑片、大料、桂皮、花椒各適量。
做法:
1、先將牛肉切成塊,在沸水中汆燙,出水後,用涼水洗淨血沫。
2、將芋頭洗淨,去皮,切成塊;煮鍋置火上,加入適量清水,下入牛肉塊,並將蔥段、薑片、大料、桂皮、花椒用紗布包上放入,大火燒開,改小火。
3、煮至九成熟時,用鹽、料酒調味,再把芋頭塊放入鍋內,燉至牛肉塊酥爛時,取出料包,加味精攪勻即可食用。
食療作用:
芋頭健脾強胃、滋補身體,與健脾益胃的牛肉搭配食用,對脾胃虛弱、食欲不振有預防和改善的作用,同時還可防止皮膚老化,對肌膚有美容的功效,適合春季食用。
芋頭燉牛肉的三種不同做法,以上內容就做了詳細的介紹,相信很多想盡快學會芋頭燉牛肉的朋友,通過以上的了解,了解了三種不同的做法,所以在了解以後,可以盡快的學著製作芋頭燉牛肉,相信通過學著製作,就能盡快的學會。