胡蘿卜當中的營養價值成分非常的高，而且生活當中許多的朋友們，對於胡蘿卜相信並不陌生，胡蘿卜中含有的維生素c，特別適合嬰幼兒來使用，很多的家長會給孩子食用胡蘿卜粥和胡蘿卜汁，那麼接下來為大家介紹一道胡蘿卜炒玉米粒的做法
一.胡蘿卜,特別是經常用眼的人,多吃胡蘿卜可以保持視力正常,女人更該多吃胡蘿卜,這樣可以降低卵巢癌的發病率。好處多多就不用我多說了,地球人都知道嗬嗬.
二.玉米,同樣也是好東西,富含維生素C,含有7種“抗衰劑”,有美容的功效,而且可以預防心髒病和癌症喲.
那麼這兩種食物搭配營養價值就更高了,關鍵是操作方便,鮮豔的顏色寶寶們肯定喜歡,小小的粒子,看了就有食欲.推薦媽媽們做喲.
做法:
材料:胡蘿卜,玉米粒
做法:1.將胡蘿卜切成丁,先入鍋翻炒.然後加入玉米粒一起翻炒.非常方便,隻需加入少許鹽和雞精即可.
原料 1.紅蘿卜1根、玉米1根、番茄3個。
2.薑絲、鹽適量。
製作過程
1.紅蘿卜去皮洗淨後切粒；玉米洗淨後沿玉米芯將玉米粒切下；番茄洗淨後切塊。
2.鍋內放少量油，燒熱後加入薑絲，爆香後加入玉米粒炒至7成熟。
3.加入紅蘿卜炒勻後加入番茄。
4.最後加適量鹽調味即可。
我們了解了胡蘿卜炒玉米粒，味道不僅僅是非常的好，而且香酥爽口，無論是老年朋友們，還是兒童都非常的喜歡吃，香香甜甜的玉米粒搭配上胡蘿卜味道非常的好。
