海鮮是很多人最愛,吃海鮮對身體沒有太多影響,不過在吃海鮮的時候,一定要節製,海鮮的膽固醇過高,吃的太多,對身體也是會有損害,尤其是有高血壓患者,更是要注意這樣問題,那貝類海鮮的做法如何呢,對貝類海鮮的製作也不是很難,在家裏製作都是比較簡單的。
貝類海鮮的做法:
做法一
材料:材料明蝦、草蝦、墨魚仔、三文魚、洋蔥末、蒜泥、黑水欖、番茄、鹽、胡椒、白酒、黃油、魚湯
做法
(1)墨魚仔、三文魚改刀成形,番茄切成塊。
(2)用黃油將洋蔥末、蒜泥煸香,倒入明蝦、草蝦、墨魚仔、三文魚及番茄塊、黑水欖,翻炒後加入白酒,稍作濃縮。
(3)加入少許魚湯和鹽、胡椒調味,煮至各料成熟,取出,堆放在盆內即可。
特別關照
三文魚易碎,翻炒時注意保持完整。
做法二:
材料:海蝦、蟹肉、貝殼麵、羅勒葉、橄欖油、蒜泥、白酒、鹽、胡椒
做法
1、將貝殼麵放入開水中煮13分鍾左右撈出,用涼開水衝冷後瀝幹,拌入橄欖油。
2、將海蝦、蟹肉焯水。
3、取鍋用橄欖油將蒜泥炒香,投入海蝦、蟹肉,加白酒略煮,再加入切細的羅勒葉和貝殼麵,翻炒均勻,並加鹽、胡椒調味,裝盆即可。
特別關照
羅勒葉不要放得太多。
在對貝類海鮮的做法認識後,製作貝類海鮮的時候,可以根據以上製作方式進行,但是需要注意的是,對貝類海鮮製作數量上,每次都是不能過多,過多的製作貝類海鮮後,吃不完,隔夜後是不能在吃的,否則對身體會有影響。