皺紋是女性美容的大敵，怎樣延緩皺紋的出現呢?其實，生活中的許多食品就可以幫你的忙。
食物“修飾”
食物對皮膚可以起到很好的“修飾”作用。比如，皮膚需要豐富的蛋白質。有條件的可吃些瘦肉、牛奶和蛋類，也可多吃些含植物蛋白較多的豆腐等豆製品。
米飯團去皺
煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在麵部揉搓直到揉成油膩汙黑，去處皮膚毛孔內的油脂、汙物，然後用清水洗淨，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
豬蹄去皺
用老母豬蹄數隻(若找不到老母豬蹄就用一般豬蹄)，洗淨後煮成膏，晚上睡覺時搽臉，第二天早晨洗去，連續搽半個月後可有明顯去皺效果。雞骨去皺
對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬)，營養豐富。
常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細膩。
經如香蕉撚爛後，加半湯匙橄欖油，攪拌調勻，塗在臉上有利於去皺;
西瓜皮用清水洗淨後擦麵，然後用清水衝淨，可使皮膚清爽潤滑;
絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液塗在臉上，待幹後用清水洗淨。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、桔子、栗子等。 茶葉去皺
茶葉含有豐富的化學成分，其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，是天然的健美飲料。
常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲麵部皺紋的出現和減少皺紋，還可以防止多種影響麵貌的皮膚病。
每天咀嚼口香糖15-20分鍾，連續咀嚼幾上星期後，可使麵部皺紋減少、麵龐紅潤，這是因為咀嚼能運動麵肌，改善麵部血液循環，增強麵肌細胞代謝功能。
