鮮鮑魚湯的家常做法有什麼

作者:zllwin  時間:2015-07-04 21:08:58  來源: 大眾養生網

生活中常見的食物有很多,每種食物都是有它自己特色,在吃的時候都是可以根據自己喜愛進行,不過對這些食物吃的時候,對它製作一定要進行了解,製作食物不正常,吃的時候也不會很好吃,鮮鮑魚湯是很多人最愛,這樣製作鮑魚是不錯之選,能夠很好保留它營養元素,那鮮鮑魚湯的家常做法如何呢?

鮮鮑魚湯的家常做法有什麼

鮮鮑魚湯的家常做法:

材料:老母雞半隻,鮮鮑魚5隻,甜玉米1根,胡蘿卜1個,清水12碗,薑片6片

做法

1.鮑魚連殼用小刷子刷幹淨,再用鹽刷洗一遍,老母雞斬成大件,放進鍋裏,加入沒過材料的水,放進3塊薑片,煮開

2.煮開後關火,開水龍頭衝洗幹淨浮沫

3.先把胡蘿卜削皮切片,玉米去衣切大件,然後把飛水後衝洗幹淨的雞塊、鮑魚和胡蘿卜、玉米、三塊薑片放進湯鍋裏,加入清水12碗

4.先用大火把水煮開,繼續大火煲15分鍾

5.轉小火煲2個小時

6.隻需放鹽調味即可,湯水非常的鮮甜美味

小貼士:

鮑魚的營養價值極為豐富,含有二十種氨基酸,每百克鮮鮑魚肉含豐富蛋白質23.4克,脂肪3.4克,無機鹽鈣32毫克,3.0毫克,鐵還有相當量的碘,鋅,磷和維生素A,D,B1等。天然野生原味即食鮑魚保留之營養價值勝幹鮑。製成幹鮑方法及烹調方法必定流失大量有價值之元素,失去原來味道及功能。

在對鮮鮑魚湯的家常做法認識後,製作鮮鮑魚湯的時候,對它的製作時間不要太長,而且製作前,對鮑魚各方麵處理要全麵,這樣製作出來的鮑魚湯才會更加好喝,這點在製作鮮鮑魚湯的時候都是要進行注意的。

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