鬆鼠鱸魚的做法有哪些

作者:zllldx  時間:2015-07-11 01:58:43  來源: 大眾養生網

很多朋友都很喜歡吃魚,魚也有很多種類,魚肉是十分鮮美的,其中鱸魚在各類魚當中是最受人們喜愛的一種,因為鱸魚不僅味道鮮美,沒有一般魚的魚腥味,更重要的是它非常有營養,對一些疾病也有緩解和治療的作用,鱸魚的做法也有很多種,那麼鬆鼠鱸魚是怎麼做的呢?

鬆鼠鱸魚的做法有哪些

材料:鱸魚一條

調料:鹽、胡椒粉,料酒適量,番茄沙司3湯匙、蒸魚豉油1湯匙、蠔油1湯匙、魚露1/4匙、玫瑰醬一湯

做法:

1、將鱸魚去鱗及鰓,剖腹去內髒洗淨從魚鰭處將魚分片成兩片魚尾處相連。

2、魚皮朝下在魚肉上先直剞,也就順著魚的長度劃不要切破魚皮越蜜鬆鼠的毛越細,再斜剞,深至魚皮成也就與直刀垂直但刀往斜下方劃,不要劃到魚皮,傾斜的越很,毛就越長。

3、魚頭從魚嘴下切一刀不切開,將魚頭略和切好的魚肉加料酒,精鹽、胡椒粉醃製20分鍾。

4、滾上幹澱粉(玉米澱粉效果最好),用手拎魚尾抖去餘粉

5、油鍋燒至八成熱,拎著魚先將兩片魚肉翻卷,翅起魚尾,放入油鍋稍炸使其成形,再將魚全部放入油鍋炸,至金黃色撈起,放入盤中,將魚頭再炸至金黃撈出入盤拚成鬆鼠形。

6、再將番茄沙司3湯匙、蒸魚豉油1湯匙、蠔油1湯匙、魚露1"4匙、玫瑰醬一湯匙調成汁,炒鍋留底油放入甜玉米粒炒熟,再將料汁放入燒開後淋入炸好的魚身上即可。

以上就是鬆鼠鱸魚的做法步驟,原來鱸魚對我們的身體那麼有幫助,在平時生活中也可以買條鱸魚按照以上步驟嚐試著做一下,比在外麵吃要健康、衛生,還能補充營養,何樂而不為呢?鬆鼠鱸魚是大家非常喜歡的一道菜,也是你絕對不能錯過的一道菜。

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