初次聽到新派宮保雞丁這個名字,或許會有人認為這是以前皇宮裏麵的菜,其實不是的。而所謂的新派,就是在原有材料的基礎上加改造,變成另外一種風格的或者另外一種味道的菜。當然,你也是可以根據自己的個人喜好來做這道菜,因為畢竟每個人的口味都是不一樣的,那麼,具體要來怎麼做這道菜呢?
雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,並富有營養,有滋補養身的作用。雞肉中蛋白質的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、貧血、虛弱等有很好的食療作用。雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
材料:雞胸脯肉300克,花生米150克,胡蘿卜少許。
調料:大豆油適量,精鹽3克,五香粉2克,味精3克,蔥薑末各3
克,幹紅辣椒5個,生抽20克,料酒10克,白糖10克,幹澱粉30克。
做法:1。將雞胸脯肉清洗幹淨,切成小丁,加入精鹽,五香粉,味精,生抽,料酒,白糖,幹澱粉翻拌均勻,稍微煨一會兒。
2。將花生米清洗幹淨,去皮,熱鍋放油燒熱倒入去皮的花生米炒,將花生米炒熟。
3。將炒熟的花生米鏟出,裝入碗中待用,將幹紅辣椒切成段,蔥薑切成末,胡蘿卜清洗幹淨切成小丁裝入盤中待用。
4。熱鍋放油燒熱,倒入煨好的雞肉丁,將雞肉丁在鍋中滑炒至八分熟時,出鍋,裝入盤中待用。
5。原鍋放油燒熱,爆香蔥薑末,放入胡蘿卜丁,幹紅辣椒段,炒出香味,倒入滑炒好的雞肉丁,將雞肉丁翻炒均勻,炒熟。
6。倒入炒好的花生米,將花生米,雞肉丁快速翻炒均勻,出鍋,裝入盤中即可。
雞肉本身就是一種營養豐富的食物,所以,做成新派宮保雞丁那就更不用說了,上麵是做新派宮保雞丁的詳細步驟,如果您要嚐試的話可以根據上麵的步驟來操作,或許根據你自身的喜好對調料做稍微的改動,相信你會做出一道很好吃的菜的。