現在的人們都比較的講究養生，所以對於身體好的食物是什麼，大多數人都能說上個一二三來，但是這些對於養生有好處的食物，具體對人體都有什麼作用，可能有些人就不能說上來了。為了大家更加的清楚明白這些食物對人體的好處，小編特意編輯了這幾期食物的作用，今天，要告訴大家的是生板栗的作用。
第一：治療腰腿無力，起到強筋壯骨作用
中醫方麵認為板栗性溫，服用之後能夠起到強身壯骨，治療腰膝酸軟的作用。
第二：保健脾胃，緩解脾虛
每天早晚的時間段中將風幹之後的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全變成漿液之後慢慢的咽下，這樣能夠將板栗的功效發揮到最大，對於保健脾胃具有非常好的效果。
第三：治療糖尿病
專家通過研究發現，板栗之中含有豐富並且柔軟的膳食纖維，這種物質能夠有效的幫助糖尿病患者緩解病情。
第四：治療高血壓、冠心病以及動脈硬化等疾病
板栗中含有大量人體所需要的澱粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等營養物質。經常服用板栗，能夠很好的提高身體免疫力，對於高血壓、冠心病以及動脈硬化等等疾病也具有很好的防治作用。
第五：治療口腔潰瘍
如果孩子患有小兒口舌生瘡、大人患有口腔潰瘍等等毛病，那麼適量的生吃一些板栗能夠很好的緩解病情。
第六：治療腎虛
板栗對於腎虛具有很好的療效，特別是一些老年腎虛治療效果更加。
生板栗的好處如此之多，所以大家為了自己的身體健康，可以在平時的時候適當的吃一些生板栗。但是要注意的是，生板栗相對要難消化一些，所以為了自己的腸胃消化，最好每天少吃一些為宜，尤其是腸胃比較弱的人，更應該注意。
