很多人在強大的工作壓力以及不規律的飲食習慣下都出現了胃腸功能紊亂的情況，人體的腸胃是非常嬌弱的，因此這類患者需要注意很多方麵的事情，尤其是需要注意飲食。正確的飲食對於改善胃腸功能紊亂是有很大幫助的，下麵就讓小編告訴大家一些對改善胃腸功能紊亂有幫助的食物吧。
一、適宜腸胃功能紊亂患者吃的食物：
1)注意食用具有營養的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良，對貧血和營養不良者，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內髒。高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2--3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
2)注意食用酸堿平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麵包以中和胃酸，當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。
二、食療方
【四神腰花】
配方：豬腰子兒或羊腰子兒1對，補骨脂10克，肉果10克，花椒10克，八角茴噴鼻10克。
製法：將豬腰子兒去筋膜，切塊劃細花，與剩下四味加水數量適宜，煮半小時，再放食鹽少許，煮10分鍾即可。
功能： 溫腎壯陽，固腸止瀉。
用處： 逐日1次，吃腰花，不喝湯。
另外情緒波動對於腸胃的消化功能也是會產生不良影響的，所以有胃腸功能紊亂情況的人群不能夠有太多負麵情緒。當然，在注意飲食的同時還需要采取藥物治療，不過在使用藥物之前需要明確自身情況，不能夠盲目使用藥物。
