很多正在研究豐胸的女性朋友們在研究食療法豐胸的時候一定會看到一道名為豬腳燜花生的菜。對了，就是它，經常食用的話就會有著豐胸的好效果。那麼當然的日常飯桌上也會出現它，因為它不光是能豐胸，還有許多其他的效果，重要的是同時也非常的美味。下麵就詳細的給大家介紹一下豬腳燜花生的簡單做法吧。
.薑、蔥、蒜等準備好，切片或拍扁都可
花生燜豬腳
2.豬腳剁塊，怕肥膩的話，可以入水焯一下撈起備用，我這裏就免了此步
3.先放入生花生米，不用油，幹鍋炒一下，然後加入豬腳、薑蔥蒜等，翻炒
花生燜豬腳
4.炒至豬腳變色，逼出油分，周邊灑一點酒，加入少許鹽、糖和老抽，翻炒上色
5.再加入大量的水，蓋鍋蓋大火煮滾
花生燜豬腳
6.將煮滾後的豬腳轉移到砂鍋，加入香葉、八角、草果之類的，如果沒有就不放吧，蓋上鍋蓋轉中小火慢慢煲，時不時要用筷子給它翻翻身，以免粘鍋(這個步驟，如果家裏沒有砂鍋的，可以直接在第一個鍋完成，不用轉移了，但用砂鍋更方便保溫，適合冬天食用)
7.剩下來的事情就簡單多了，就是時不時給它翻下身，水分收至一半左右的時候，可以嚐下味道，若是覺得不夠味可以根據自己的需要加入生抽、胡椒粉、味精等等
8.湯汁收至剩下1/3左右就差不多完工啦!其實現在的豬腳很快就軟爛的，而且我家喜歡吃有嚼勁的，所以燜的時間不算太久，若是喜歡吃豬腳很軟爛的朋友，可以加多點水或高湯，讓它煮久一點
1.豬蹄有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老。
2.豬蹄對於經常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效。
3.豬蹄含豐富的膠原蛋白，可促進毛皮生長，預治進行性肌營養不良症，使冠心病和腦血管病得到改善。
4.豬蹄能防治皮膚幹癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有物殊意義。
5.黃豆豬蹄湯能幫助女性豐胸。
豬腳燜花生的簡單做法已經告訴你們了，我相信有很多的女性朋友是十分想要學習這道菜的。所以隻要認真閱讀我告訴大家的步驟，自己按照步驟去做，基本上就都會成功的。同時這道菜也有許多其他的功效，不光是在這方麵好，其他人群吃了也很好，有很多人體所需要的營養成分，還對皮膚好。所以還是很受大家歡迎的。
