豆豉雞翅的做法有哪些

作者:fyy4  時間:2015-09-06 16:56:07  來源: 大眾養生網

相信在很多家庭中都會出現這樣的一道菜肴,就是豆豉雞翅。這款菜肴不僅美味而且很開胃,但是很多人都不會製作這道菜肴,或者是製作方法上的欠缺而使得它的味道沒有那麼美味,和對於它的營養沒有烹飪出最大化,所以,接下來,小編就來給大家介紹這款雞翅的製作小竅門吧。

豆豉雞翅的做法有哪些

材料

雞翅,雞根,和李錦記豆豉醬

做法

步驟1:雞翅和雞根買回來,先洗幹淨,然後用冷水泡半個小時,去掉血水,中間換一次水。

步驟2:雞翅中間劃一刀,雞根根部也劃一刀。然後用2湯匙豆豉醬和料酒醃製30分鍾。

步驟3:鍋中放點底油,油熱倒入醃製好的雞翅和雞根。大火不停的翻炒5分種這樣,一定要不停的翻炒,這步很重要。

步驟4:加水莫過雞翅,加點糖,不要加鹽了,因為豆豉已經夠鹹了,水開後轉小火煮個25分鍾後,大火收汁就可以起鍋了。

步驟5:用筷子能穿過雞根就說明好了。這道豆豉雞翅,最好用這個牌子的豆豉去做,味道比較好,

雞翅做法指導

1. 烹製雞翅時,多用雞膀(翅尖斬下,供煮湯用)。宜烤、鹵、燒、醬。如:烤雞翅、紅燒雞翅、醬雞翅。也可做湯用。如:冬菇雞翅湯。膀尖適用於鹵、醬、製湯等菜肴。

2. 烹調翅膀肉時,應以慢火燒煮,才能發出香濃的味道,而成膠原等有效的成分,也必須以長時間燒煮才可溶化。

3. 翅膀煮香菇,可將鉀硫氨基酸與香菇中的植物纖維發揮相乘效果,對於便秘有效,也可以預防中風及大腸癌。將雞翅膀與香菇一起烹煮,可使纖維效果加倍,對預防腦中風及大腸癌的效果提高。

雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對於血管、皮膚及內髒頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A,對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。但是,再有營養的食物,都不能食用過量,不僅會造成身體的負擔,營養也浪費了。

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