一般女性朋友在經期是不能夠吃苦瓜的，主要是因為經期身體比較虛弱，而苦瓜是屬於涼性的食物，容易引起宮寒，月經不調等情況。對於經期來臨，女性朋友最重要的是注意保暖，多吃一些補血的食物，切記不要吃生冷的食物。下麵就讓我們一起來了解女性經期能否吃苦瓜吧，希望你們可以重視。
不可以的苦瓜性極寒.你生吃苦瓜估計也是想減肥吧哈哈.我就在用這個方法.用這方法前查了很多資料了.女的來月經絕對不能吃的.對我們身體會有影響.減肥也不在乎這幾天哈。常吃苦瓜還能增強皮層活力，使皮膚 變得細嫩健美。前不久，科學家從苦瓜中提取出口服類胰島素(多膚-P)藥物，此藥對糖尿病有顯著療效，還有明顯的降血糖作用。
中醫認為，苦瓜有清暑除煩、解毒、明目、益氣壯陽的功效。近年來的藥理分析表明，苦瓜所含有的苦瓜多肽類物質有快速降低血糖的功能，能夠預防和改善糖尿病的並發症，具有調節血脂，提高免疫力的作用。所以，營養學家和醫生都推薦苦瓜作為治療糖尿病的良藥，建議患有糖尿病的中老年人朋友可以多吃些苦瓜。
在月經來潮時，可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。還有啊不吃太涼的水果,如葡萄,梨等,應吃點溫熱的,如蘋果,桂圓等!女孩要好好保護自己啊!
相信你們看完這篇文章介紹的經期是不能吃苦瓜的，你們應該都知道經期吃苦瓜的壞處在哪裏了吧。在經期，我們吃苦瓜，不僅會造成子宮收縮，腹痛等原因，而且經期吃苦瓜也不能起到減肥的作用，希望你們可以正確利用苦瓜的營養價值。
