豆製品,就是用黃豆來製作而成的一種美食,就叫做豆製品,如豆腐,豆幹,豆皮等都是屬於豆製品,平時我們在生活中常喝的豆漿也是屬於一種豆製品,這些豆製品在生活人們非常的偏愛,因為感覺這樣的美食好吃健康,是養生的食物,那麼這個涼拌豆製品的方法有哪些呢?下麵我們就一起具體看看吧。
做法一
材料
青豆200g,幹辣椒3個,辣椒醬1袋(10g),油2大勺,生抽1大勺,醋1大勺,芝麻油1小勺,糖少許
做法
1.鍋中放寬水,水燒開後放入青豆
2.將青豆煮熟,撈出過冷水,瀝幹待用
3.冷卻後的青豆中加入生抽
4.再加入適量醋
5.再根據個人口味加少許糖
6.另起鍋,加適量油,燒至九成熱,關火,放入切碎的幹辣椒和辣椒醬,榨出香味
7.將榨好的辣椒油趁熱倒入青豆
8.最後加入少許香油,拌勻即可
做法二
1. 【涼拌豆皮】
材料:幹豆皮、香菜、炸花生適量
調料:生抽4勺、香醋一勺、糖小半勺、香油少許、五香粉少許
2. 幹豆皮置於盆中,放入水;
3. 泡軟後,衝洗幹淨後瀝水;
4. 將豆皮平鋪後,慢慢卷起;
5. 用繩子將豆皮卷捆紮;
6. 鍋內倒入適量的油,熱至6成,放入豆皮卷
7. 小火炸至兩麵呈金黃色撈出;
8. 瀝油後放涼,用到切薄片;
9. 生抽4勺、香醋一勺、糖小半勺、香油少許、五香粉少許調成料汁;
10. 豆幹中加入香菜末,放入適量壓碎後的花生米,倒入調好的料汁拌勻即可;
做法三
原料:4塊香豆腐幹
配料:半小勺油辣椒1/5小勺油花椒半小勺花生醬2瓣蒜頭2勺生抽一小片薑半小勺糖一勺芝麻1勺香油1小勺醋
做法:編輯1香豆腐幹過開水焯一下,橫剖二後切絲
2蒜和薑切成碎末,倒入2勺開水調成蒜薑水,花生醬加2勺水調開
3芝麻微波爐20秒2次轉熟
4把所有調料(除了醋),全部倒入豆腐幹絲中調拌均勻,最後滴入醋拌和.醋不要和花椒一起下,容易發苦.
做法四
主料豬肉餡300克雞蛋2個
輔料豆腐50克
調料食鹽5克生抽10克香油1湯匙澱粉1湯匙白糖2克小麥麵粉10克胡椒粉(黑)1克
1.豆腐碾碎,和肉餡一起加調料調成餡。(放冰箱裏冷凍10分鍾,這樣好卷)
2.雞蛋加少許濕澱粉,用不粘鍋攤成薄蛋餅皮
3.將澱粉加麵粉用水調成麵糊
4.在蛋皮不燙手時,刷上麵糊,放上肉餡,然後卷緊實的卷
5.上蒸鍋蒸30——40分鍾(視肉卷的大小酌情定)蒸熟即可
6.待豆腐卷晾涼後,切片上盤
涼拌豆製品都是根據自己的口味,喜歡吃什麼類型的豆製品,或者是每個豆製品都來點,這樣的美食製作方法非常的受歡迎,而很多人就愛吃這樣的美食,豆製品的營養價值也高,所以說人們吃的時候選擇美味同時還非常的關注美食的健康程度,這樣的食物可以經常吃。