牛板筋涼拌方法

作者:xuyan32810  時間:2015-09-25 03:54:29  來源: 大眾養生網

牛板筋煮熟之後用來涼拌的話,那麼將會是一個很好吃的美食,牛板筋就是用牛肉來切成絲製作成的一種美食,牛板筋切成絲做美食比較入味,也可以選擇先炸,炸了之後涼拌,這樣好吃還特別的養生,這個牛板筋用來涼拌其實是很好做的,下麵我們來看看這個牛板筋涼拌的做法有哪些?

做法一

原料:

牛板筋、辣椒粉、大蒜、醬油、糖、鹽、香菜、麻油及黑白芝麻。

做法:

1、牛板筋入鍋煮至酥爛;(我煮了1小時45分鍾)

2、將牛板筋撕成小條;

3、牛板筋中拌入辣椒粉、蒜泥、醬油、糖、鹽、香菜、麻油及黑白芝麻,拌勻後就可以食用了。

做法二編輯

主料:牛板筋300g;

調料:蒜適量、胡蘿卜適量、魚露適量、芝麻適量;

做法:

1.煮熟的牛板筋,放涼,撕成絲。備用。

涼拌牛板筋製作過程

涼拌牛板筋製作過程 (5張)

2.準備的配料,麥芽糖漿,黑白芝麻,韓式辣椒醬,蒜末,胡蘿卜丁,蔥花。

3.將上麵的配料,都倒入盛有處理好的牛板筋的碗中,麥芽糖漿,要多倒入些。再倒入些魚露。

4.拌勻後,再倒入醋精或是白醋。

5.裝盤後,再撒些芝麻與蔥花,即可。

做法三編輯

主料:牛筋450g;

輔料:青蒜適量;

調料:色拉油適量、食鹽適量、八角適量、花椒適量、麻椒適量、辣椒粉適量、白糖少許;

做法:

1.牛板筋一條,牛板筋是牛背部連接全身運動肌肉的主大筋,特別有嚼勁,越嚼越有味,越吃越上癮。

2.泡在清水裏去掉血水

3.高壓鍋裏加水放花椒大料和少許鹽,牛板筋切成大段,上火壓半小時

4.牛板筋煮好後撈出來晾幹。

5.把牛板筋用手撕成小條。

6.準備一把青蒜,還有一袋麻椒末和一袋辣椒末。

7.鍋裏加油燒熱,準備一個小盆,裏麵放上麻椒末,辣椒末還有孜然

8.油燒熱後關火,然後數10秒,再把熱油澆到小碗裏。

9.青蒜切絲加到撕好的牛板筋裏,然後加糖、鹽,炸好的紅油,拌勻後就可以食用了

根據這樣的做法來學這個涼拌牛板筋的話,那麼很快就能夠完成這樣的美食了,製作涼拌牛板筋的時候還要注意將牛板筋做熟,做後在涼拌的時候選擇調料是很重要的,調料的選擇要看自己製作的時候選擇什麼口味的,可以放糖放醋,也可以選擇放辣椒。

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