獼猴桃作為日常生活當中常見的一種水果，獼猴桃當中含有的豐富的營養物質，尤其是小孩子吃獼猴桃特別的，可以補充身體需要的一些維生素，也能夠預防感冒，呼吸道疾病，口腔疾病等等，但是在吃獼猴桃的時候，剝獼猴桃的皮就是一個技巧活。那麼怎麼剝獼猴桃皮呢？
方法1：
首先我們要在獼猴桃兩頭給它切掉，然後我們需要一個小勺子，我們把小勺子插進裏麵去。
接著我們順時針或者逆時針也可以，用小勺子旋轉360度。旋轉完後我們就會發現獼猴桃的皮掉下來了，這樣我們就完成了，這樣弄獼猴桃就非常方便。
方法2：
再教大家一個剝獼猴桃皮的方法，首先我們把獼猴桃一分為二，然後我們需要家裏麵的小杯子。
拿著獼猴桃對著杯子的邊緣，以圓弧形往下刮就行了，另外一半我們以同樣的方法把皮給刮下來，我們可以看到刮出來的獼猴桃完完整整的。
食用價值
獼猴桃含多種維生素及脂肪、蛋白質、氨基酸和鈣、磷、鐵、鎂、果膠等，其中維生素C含量很高，每100克獼猴桃含維生素C62毫克。
獼猴桃適宜胃癌、食管癌、肺癌、乳腺癌、高血壓病、冠心病、黃疸肝炎、關節炎、尿道結石患者食用;適宜食欲不振、消化不良者食用;適宜航空、航海、高原、礦井等特種工作人員和老弱病人食用。情緒不振、常吃燒烤類食物的人也宜食用獼猴桃。
怎麼剝獼猴桃皮呢？以上已經做出了詳細的解答，獼猴桃有很豐富的營養價值，裏麵除了含有豐富的維生素之外，還有了很多可以，預防肺癌，胃癌，高血糖高血壓等疾病的一係列物質，獼猴桃還可以平衡我們的情緒，是非常好的精神良藥。
