家裏有一顆火龍果樹，最近結了很多的火龍果實，有的孩子不愛吃這樣的水果，其實多吃一些火龍果對身體還是挺好的，尤其是火龍果皮具有的營養功效是非常的大的，尤其是一些女孩子適當的吃一些火龍果皮，對美容養顏還是起到很大的作用的，那麼火龍果的皮到底有哪些方麵的好處呢，下麵就詳細的做個介紹。
火龍果的功效與作用
1.抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑製腦細胞變性，預防癡呆症的作用。
2.保護胃黏膜
含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄係統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3.美白皮膚
消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4.有助於毒素的排除
具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5.綜合作用
預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、
6.促進消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
火龍果的營養價值
1.火龍果中含糖量較高，水分83.75克，還有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀、胡蘿卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纖維。
2.含有特有的植物性蛋白和花青素。
3.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。
4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富。
既然火龍果皮有這樣的好處，如果女孩子想養顏的話，還是多吃一些火龍果吧，對於皮膚的美白還是有很大的作用的，如果有的人出現了便秘，適當的吃一些火龍果對身體還是挺好的，裏麵含有很豐富的營養物質，對身體的保健具有很多的功效。
