黑木耳拌洋蔥的做法

作者:xuyan32810  時間:2015-12-04 16:51:54  來源: 大眾養生網

黑木耳可以用來和洋蔥相互結合,讓自己製作出來好吃和健康營養的涼拌菜,在夏季的時候如果不喜歡吃熱食的話,那麼就可以製作涼拌的食物來吃,涼拌的黑木耳和洋蔥做的時候可以適當的加點辣椒,黑木耳涼拌洋蔥好吃還開胃,在夏季的時候給自己吃這樣的食物還有美容的好處,那麼黑木耳拌洋蔥的做法有哪些?

黑木耳拌洋蔥的做法

做法一

黑木耳用涼水泡發半天;清洗幹淨,撕成小朵。

入開水鍋中焯一下,撈出過涼開水,瀝幹水分備用。

洋蔥切片。

香菜切段備用。

以上原料混合,添加鹽、生抽、糖、陳醋和香油拌勻即可。

做法二

1.木耳用冷水泡發,反複衝洗幹淨,剪去老根後撕成小朵。

2.洋蔥洗淨切成細絲,大蒜剁成蒜蓉,朝天椒切小段,鍋中倒入清水大火燒開,放入木耳氽燙約1分鍾,撈出過冷水後瀝掉水分。

3.將香醋、生抽、香油、白糖、食鹽、蒜蓉和野山椒放入一個小碗中攪拌均勻成料汁。

4.將木耳和洋蔥放入一個大碗中,倒入調味汁攪拌均勻即可。

做法三

1.準備食材:洋蔥去掉外皮洗淨,木耳泡發洗淨瀝幹。

2.洗好的洋蔥切段小塊,放入適量的鹽醃10分鍾。

3.木耳發好後,開水焯1分鍾撈出瀝幹水分。

4.大蒜切粒,彩椒切絲。

5.焯好的木耳,洋蔥加蒜粒和彩椒絲放入盆中,加鹽、雞粉、香油、花椒油、白糖。

6.幾滴醬油提鮮,香油少許攪拌均勻。

大家可以選擇這樣的方法來製作這個黑木耳涼拌洋蔥的做法,大家在製作黑木耳洋蔥的時候其實做法是很簡單的,黑木耳和洋蔥對人們的身體來說好處相當的多,用黑木耳來給自己涼拌洋蔥的時候也要記得將黑木耳煮熟,洋蔥就可以用生的洋蔥,生洋蔥直接吃的話殺菌的效果非常的好。

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