兒童補腦湯哪些不錯呢

作者:xiaobao8  時間:2015-12-04 23:58:23  來源: 大眾養生網

家長們都希望自己的孩子能變聰明,從而就要對孩子進行補腦,當然補腦的方法可能有很多種,但建議家長可以給孩子喝些補腦的湯來增強孩子的記憶力,這樣不但能對孩子補腦,而且還能使孩子迅速的吸收,孩子也能健康的成長,那麼哪些兒童補腦湯不錯呢?下麵這幾種湯對孩子補腦效果還是不錯的,家長們在平時生活中可以試試。

美味鮭魚湯

材料:鮭魚肉120克,豆腐50克,紫菜適量,蔥花適量,薑絲適量,鹽適量,胡椒適量。

做法:將鮭魚切成塊狀,湯鍋內加水煮開,放入切好的鮭魚塊,燙好後撈出備用。將撈起的鮭魚塊放入鍋中,加入紫菜、豆腐、薑絲、鹽和胡椒粉,約煮兩分鍾。盛入碗內灑上蔥花即可食用。

功效:寶寶在生長發育時,蛋白質及鈣質的補充是非常重要的,而豆腐及鮭魚就是這兩種營養素的最佳提供者。紫菜提供了輔助生長發育所需的微量元素碘、鐵等,是一種幫助寶寶健康成長的佳品。

蓮藕蘋果排骨湯

材料:蘋果、排骨、蓮藕。

做法:新鮮的排骨和蓮藕洗淨切成小塊,加冷水、薑、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鍾,放入切好的蘋果煲幾分鍾,即可食用。

功效:肉、蘋果、骨頭和湯一起吃。既可補充優質蛋白質,同時也可補充鈣、磷等礦物質和維生素,增強免疫力,益智健腦。

椰子雞湯

材料:椰子1隻,雞1隻(約重600克),薑片10克,核桃仁50克,紅棗50克,清水適量,鹽少許。

做法:雞洗幹淨去皮,放入滾水中,浸約5分鍾,斬成大塊;核桃仁用水浸泡,去除油味。紅棗洗幹淨去核。椰子取汁,椰肉切塊。將雞、薑片、核桃仁、棗、椰汁與椰肉同放10碗滾開水中,加薑片,用猛火滾起後,改用文火煲3小時,加鹽調味即成。

功效:椰子汁和椰肉可驅蛔蟲。核桃仁健腦,雞肉補充蛋白質,強身健體,適宜3歲以及三歲以上的兒童食用。

兒童補腦湯哪些不錯呢?如今兒童補腦是家長們十分關心的一個問題,而且方法也比較的多,但如果是為了孩子的健康成長,而且還能補腦的話,建議對孩子補腦的話用食療的方法,上邊這幾種湯還是不錯的,可以試著讓孩子喝喝,同時還能使得孩子的身體健康成長。

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