山藥和芋頭能不能一起吃

作者:xuyan32818  時間:2015-12-07 02:17:36  來源: 大眾養生網

山藥和芋頭通常能一起吃,食物之間多數沒有互相反應。

山藥和芋頭可以少量的在一起吃,能夠達到滋補身體效果,補充體內所需的營養物質,對於機體免疫能力提高會有幫助作用,同時也能促進腸道不適症狀改善。避免過量攝入,裏麵含有較多澱粉物質,也可能會出現一些產氣現象,從而會有消化不良症狀,會增加腸胃組織負擔容易引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

山藥和芋頭可以蒸著吃、炒著吃、燉湯吃等。如果對裏麵某種成分過敏時通常是不能吃的,以免出現過敏症狀。

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