1.保護胃黏膜
香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。
2.降血壓
鉀對人體的鈉具有抑製作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。
3.潤腸道
香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。
4.有助於睡眠
香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。
如果是經常的食用香蕉泥的話還可以很好的去改善自己的睡眠質量的，不會讓自己再次出現失眠的情況，這主要就是由於香蕉裏麵就含有很豐富的蛋白質，還有氨基酸的，這些營養物質就能夠讓我們本身的神經係統得到一個很好的去改善作用，所以在睡之前的時候吃一些香蕉泥是有鎮靜效果的。
轉角遇見你問#我的孩子已經六個月大了，我就想給她添加一些輔食，感覺蔬菜水果是最好的。在喂食香蕉時想做成泥狀，有詳細的製作方法嗎？大眾養生網小編解答：香蕉泥的製作
敷衍怎麽演＂問#我最近上網的時候看到，給寶寶吃一些香蕉泥會有助於寶寶的生長發育的情況，並且營養十分充足，請問嬰兒香蕉泥怎麼做比較營養呢？大眾養生網小編解答：嬰兒
太多不可能問#我最近上網的時候看到，給寶寶吃一些香蕉泥會有助於寶寶的生長發育的情況，並且營養十分充足，請問嬰兒香蕉泥怎麼做比較營養呢？大眾養生網小編解答：嬰兒香
又變得落魄問#我一直都聽人說需要及時給孩子添加輔食，現在孩子有5個月大了，我想給他吃香蕉泥，但是這個香蕉泥應該要怎麼做啊？大眾養生網小編解答：五個月大的孩子已經
君偽紅顏醉問#我最近開始給寶寶斷奶了，就想做一些其他的有營養的食物給寶寶吃的。不知道怎麼去做香蕉泥給寶寶吃，香蕉泥怎麼做給寶寶吃呢？大眾養生網小編解答：做香蕉泥
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
