女性朋友們在月經期間的時候其實是有很多注意事項需要去注意的，特別是在飲食方麵的時候更加的應該要注意很多的食物是不能夠去吃的，如果不小心吃了的話就會導致自己的身體出現一些問題的，因為畢竟月經期間的時候女性朋友們的抵抗力是比較差的，而且不夠受涼的，但是有些水果本身就是寒性的，要是吃了以後就會讓女性朋友們留下後遺症的。
一.西瓜是寒性水果王
西瓜是一種非常好吃的水果，尤其是在“秋老虎”之際，吃上一塊西瓜爽翻半天。然而寒性水果的典型代表就是西瓜，其性寒解熱。中醫辨證屬於脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數，小便量多。
雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，經期MM更應慎食喔!
二. 經期吃香蕉易痛經
很多美眉們都喜歡吃香蕉。因為其有獨特的香氣和通便的效果。但專家指出，在月經期間最好是不要吃太多香蕉，因為它也屬於寒性食物。
在月經期間吃過多過冷食物後，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成痛經。
三. 苦瓜容使經期不順暢
苦瓜裏麵有一種對減肥十分有效的因子。曾經十風靡一時的減肥聖品，很多美眉都喜歡吃苦瓜減肥。但是，“吃苦”也要辨證而行。
有些MM的脾胃比較虛寒，一吃冷食就容易腹瀉，平時大便稀爛味淡，這類美眉就不太適合吃苦。因為苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢。所以，經期時也別“太吃苦”，會影響月經的順暢。
尤其是女性朋友們在月經期間的時候不能夠吃西瓜的，但是很多人都不知道這一點的，因為覺得西瓜隻要是不冰鎮就可以吃的，其實西瓜本身就是寒性水果的，無論是否冰鎮都是不能夠去碰的，如果是不小心吃了以後就會讓女性朋友們感覺到肚子特別疼痛，無意之間加重自己痛經的程度。
