女性來月經時,也常被稱為來大姨媽,這是女性特有的生理期。這段時間要注意飲食,有些食物在生理期不能吃,特別是不能吃生冷刺激的食物。所以,在大姨媽期間可以吃石榴?
石榴性溫,味酸甘,略澀,有潤腸、止咳、止血的功效,而且石榴含有較多的維生素c,還含有較多的維生素c,還有少量的蛋白質、脂肪等。石榴在經期的時候可以適當的食用一些對身體有好處的營養品。而且石榴中含有獨特的花青素,能給女性肌膚補充水分,對經期皮膚起到改善膚質的作用。
經期要吃石榴,不能吃太多。由於食用過多石榴不僅會損傷牙齦,還會導致口腔潰瘍,還會使身體出現上火,容易造成經期內分泌紊亂。
女性生理期可以適當吃石榴以外,飲食方麵也要講究,多吃一些清淡、辛辣、生冷、辛辣、重口味刺激的食物。要盡可能的少吃或不吃。在月經期間可以多吃一些溫補的食物,比如烏雞湯、乳鴿湯、紅棗蓮子湯等,這些對女性經期身體調理比較好。
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