肝斑的問題是影響我們自身外部形象的一個大問題，很多到了中年年紀的女性朋友經常會出現類似的問題，我們可以塗抹一些化妝品可以幫助我們達到一個非常不錯的深層潔淨的效果，同時日常盡量少吃一些辛辣的食物，詳細的為大家普及一下什麼東西可以去肝斑吧。
1.幹柿子去斑:西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效.它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑製黑色素形成的最好武器.有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成.推薦閱讀:黃褐斑治療時需要注意什麼
2.吃黃豆去黃褐斑: 黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調味做成飲服.每日3次對消除黃褐斑很有功效.豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性,不僅能抑製皮膚衰老,更能防3.牛奶核桃飲品:原料主要有:牛奶200克、豆漿200克、黑芝麻200克、核桃300克.做法:先將核桃、芝麻放入磨碎; 然後把牛奶和豆漿混合攪勻,倒入磨好的核桃和芝麻之中,攪拌均勻後倒入鍋中煮沸,再加入適量的白糖.每天食用1次,每次1小碗即可.止色素沉著於皮膚
4.桃仁牛奶芝麻糊:原料主要有:核桃仁30克,牛乳300克,黑芝麻20克,豆漿200克.做法:首先將核桃仁、黑芝麻放磨碎,再和牛乳、豆漿一起攪拌均勻,放入鍋中煮開後再加入適量的白糖,每天早上和晚上各吃一碗.其有養顏潤膚的功效,因此比較適用於長有黃褐斑的肌膚.
多吃一些富含紅色素的水果可以有效地幫助我們補充體內所需要的維生素e，可以有效地幫助我們出去細胞的新陳代謝，可以有效地幫助我們達到一個美顏護膚的效果，對於改善我們自身容易出現的肝斑問題效果是非常不錯的。
