平時養成喝茶的好習慣還是很不錯的，既能修身養性，還能調養身體。不過不同的茶葉所起到的功效及作用也是存在區別的，這個就要根據每個人的體質狀況來選擇了，像靈芝或是百合都是很常見的滋補類食材。若是將其做成茶來飲用，還是很不錯的，那麼靈芝百合茶有哪些功效?
百合靈芝是一道以百合和靈芝為主要材料的藥用膳食。
原料：靈芝12克，百合8克，南沙參，北沙參各5.5克.
製法：將上料加水煎汁，頻飲.
用法：水煎，每日1劑，2次分服。
功效：
靈芝為多孔菌科植物紫芝或赤芝的全株，又名木芝。性味甘平、無毒。動物實驗，對小白鼠有鎮靜、鎮痛作用。可提高小白鼠耐寒、耐缺氧能力，並推延其死亡時間。對實驗性慢性支氣管的大鼠，有促進氣管粘膜上皮修複的作用;對四氯化碳中毒性肝炎的實驗小鼠有解毒、護肝作用等。
臨床研究亦表明，靈芝液及其它製液治療慢性支氣管炎有較顯著的療效，對喘息型病例較單純型為好。一般在服藥後2周左右感覺胸部舒暢，咳喘減輕。多數患者服藥後均有不同程度的食欲增加，睡眠好轉，體力加強，顯示出“扶正培本”的效果。本方配伍沙參、百合，均有養陰清肺化痰功效。對緩解期的患者，更能顯其益肺補虛的作用。
春季氣候比較幹燥，容易上火，咳嗽;由於肝火旺，易怒，情緒不穩定，導致睡眠質量不太好。春季的養心安神，可以加入蓮子，百合和紫靈芝。蓮子具有養心安神，補中益氣的作用;百合潤肺止咳，清心安神;紫靈芝保肝護肝，防止失眠。
上文中對靈芝百合茶有哪些功效給出了明確的介紹，從中可以看出，不管是靈芝還是百合所具有的作用還是很多的。不管是身體狀況如何，提高養生保健意識，不僅能夠改善人體健康狀況，還能有效的緩解和消除身體的一些不適現象。
