隨著人們生活水平的不斷提高，人們的飲食起居都在提高，以前人們常見的飲品就是茶葉，現在很多人的杯子裏不有許多的茶品來代替茶葉，比如說玫瑰、菊花等等，其中百合花茶也是常見的一種茶品，那麼百合花茶的功效與作用有什麼呢?為什麼令許多人這麼歡迎呢?
在日常的飲水之中就能養生，這是首要受到歡迎的原因之一。人們在高節奏的生活中，要學會給自己減壓，喝一些不同的花草茶，可以使人心曠神怡，但是，並不是所有的茶都適合自己，要根據體質適合自己的才是最好的，下邊介紹一下百合花茶的功效與作用：
1、寧心安神：百合對於神經衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔症，食百合後會得到有效的治療。
2、清心除煩：有些人心陰虛，精神差，經常出現心跳、驚慌、心煩、舌質發紅、心神不安，百合有寧心的功能，食之可以緩解症狀。
3、補中益氣：有些人神氣十足，言語低沉，呼吸微弱，舌幹口苦，食欲不振，經常處於萎靡狀態，這是中氣不足的表現，如果多吃些百合，就能緩解以上症狀。
4、補陰退熱：有的婦女常伴低溫發燒症狀，實屬陰虛，百合可補陰並有消炎作用，多吃百合，此症可消。
5、潤膚防衰：百合中含有一定的潤膚成分，所以多吃百合的人皮膚不幹燥，臉上皺紋少，據有關資料反映，在曆史上一些女壽星中，不少人是大量地食用了百合。
6、潤腸通便：百合柔滑，有通腸之功，有便秘的患者，常食可不藥而通，尤其是燥症，效果更佳。
7、化痰止渴：百合具有清肺的功能，故能治療發熱咳嗽，或加強肺的呼吸功能，因此又能治肺結核，一切氣管病患者，食百合均有裨益。
8、防止秋燥：秋天，氣溫多變、燥氣傷人，會使有些體弱者舌幹咽痛，幹咳無痰，流涕淌淚，適量食用百合可以避免以上症狀。
以上介紹了百合花茶的功效與作用，希望能對你有所幫助。養生是一門學問，不要盲目的去追從，要仔細了解以後，看是否適合自己的體質。更重要的是選擇好了以後，要堅持飲用，才能達到養生的目的。在飲用這種百合花茶的時候要注意，每天的量不要過大，適量是最佳的。
