瑪咖當然能夠吃了，它可以作為食物也可以作為一種藥物，可以有效的補充身體所需的一些維生素，以及各種營養元素。如果能夠入藥的話，也可以很好的幫助我們滋補強身健體，緩解男性陽痿遺精，還有提高男性的精子質量和活力。可是也要注意正確的使用方法，而且也不能夠吃太多，容易造成上火。
瑪咖作為一種草本植物，是一種食藥兩用的純天然植物,所以瑪咖能吃。但是吃瑪咖容易上火，這個有臨床驗證的，所以一般容易上火的要少量吃瑪咖，對於正在上火的人，吃瑪咖會加重上火的病情，所以建議少吃甚至不吃。從這方麵看瑪咖是有一定的副作用的，所以要慎重的吃！需要強調的是甲狀腺疾病患者不能吃瑪咖。
意見建議：瑪咖不能吃的太多，一般建議一天不超過25克，吃的太多容易上火，而且可能達不到預期的效果。在吃瑪咖上火後，可以適當吃一些味苦的食物，如苦瓜、杏仁、苦菜，這是下火最好的辦法；當然也可以喝一些下火茶，比如苦丁茶、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。 另外瑪咖怎麼吃要注意：
目前國內瑪咖產品魚龍混雜，根據客戶的需求，目前瑪咖市場上有瑪咖幹、瑪咖粉、瑪咖果等第一代瑪咖產品，也有瑪咖第二代產品，如巨青瑪咖精片、瑪咖糖片、瑪咖酒、瑪咖衝劑等等，在選擇的時候我們要注意根據自己需求來選擇，如果您有大量的時間，我建議您購買第一代瑪咖產品，買回去後可以泡茶、燉湯，效果很不錯；如果您沒有多少時間，我建議您購買第二代瑪咖產品，可以節省大量的時間，而且能達到不錯的效果。
以上就是關於瑪咖的一個認識和了解，瑪咖是可以吃的，但是並不建議吃太多，因為一次性吃太多的話造成上火，那麼對我們的身體健康可能造成的影響和傷害就更大。所以希望食用瑪咖的時候，大家能夠遵守它的這些原則以及禁忌問題。
