卵巢保養通常需要吃一些含雌性激素豐富的食物、維生素豐富的食物、膳食纖維豐富的食物等，通過飲食能夠起到輔助調理的作用，沒有藥物的治療效果。
1、雌性激素豐富的食物：卵巢保養期間可以吃一些含雌性激素比較豐富的黃豆、綠豆、黑豆等，雌性激素的補充，有助於減慢卵巢衰老速度。
2、維生素豐富食物：卵巢保養期間可以吃一些含維生素豐富的蘋果、香蕉、哈密瓜等，通過維生素的補充，有助於自身的抗病能力增強，能夠降低卵巢病變的可能性。
3、膳食纖維豐富的食物：卵巢保養期間也可以吃一些含膳食纖維比較豐富的白菜、芹菜、菠菜等，促進人體的代謝，有助於卵巢內的有毒物質排出。
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