白鯧魚的做法

作者:小王  時間:2014-05-08 14:23:03  來源: 大眾養生網

魚是很多人喜愛吃的,魚的種類比較多,但是魚含有的蛋白質、氨基酸都是比較豐富,所以在對魚選擇上,也是不能隨意的進行,否則在吃魚的時候,對自身健康,也是有著危害,尤其對一些有傷口的人,是不吃魚肉,這樣對傷口愈合沒有幫助,那白鯧魚的做法怎麼樣呢?

白鯧魚的做法

白鯧魚是一個不同太常見魚,這類魚含有的蛋白質、氨基酸都是比較多,而且對這樣魚在選擇時候,也是可以很放心,它的肉質鮮美獨特,那白鯧魚的做法如何呢?

白鯧魚的做法:

清蒸白鯧魚

材料:新鮮白鯧一條,生抽兩勺(按魚的大小而定),油三勺,蔥,薑,紅辣椒少許

做法:

1、先將白鯧洗淨

2、盤底放兩片薑,把魚放入盤中,魚身放兩片薑

3、分別切蔥段、紅辣椒絲和蔥絲,在魚身散上蔥段和紅辣椒絲

4、均勻倒生抽和一小勺油在魚身上

5、放入蒸鍋蒸7分鍾(大魚7分鍾,小魚5-6分鍾即可)

6、時間到了,起鍋時把蔥段夾走,然後均勻散上蔥絲在魚身上(這樣比較有賣相)

7、燒滾油,淋在魚身上

8、大功告成

豉汁蒸白鯧魚

材料:白鯧魚,豆豉,鹽,生抽,薑絲,味精

做法:

1.將魚洗淨裝盤.

2.撒上切碎的豆豉,用鹽、生抽、薑絲、味精、調好味道,水開後入鍋蒸6分鍾,出鍋撒上蔥花、椒圈,淋上熱油就可。

對白鯧魚的做法也是比較多,通過以上介紹,都是有著一些了解,因此在對它製作上,都是可以按照以上方法進行,不過要注意的是,對這類食物製作上,也是不能隨意的進行,否則對自身,也都是有著很大損害,這個是要注意的。

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