田螺的營養價值向來是毋庸置疑的，因為螺肉不僅含有豐富的維生素A，此外還含有大量的蛋白質和鈣元素等，而且田螺的功效和作用也是非常顯著的，不僅能夠治療小便不通，甚至能夠治療糖尿病，動脈硬化等。而田螺肉的不僅適合搭配辣椒爆炒，還能夠搭配其他的配料食用，那麼到底田螺肉的做法是什麼呢?
其實田螺肉的做法非常多，而且製作的方法並不複雜，此外田螺肉還是適合各種的人群食用，尤其適合水腫，醉酒等人群食用，還能夠有助於預防和治療一些中老年人的慢性疾病等。下麵就給大家介紹一下田螺肉的做法。
田螺營養分析：
1.螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣，對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用;
2.食用田螺對狐臭有顯著療效。
田螺適合人群：
一般人群均可食用
1.適宜黃疸、水腫、小便不通、痔瘡便血、腳氣、消渴、風熱目赤腫痛以及醉酒之人食用;同時適宜糖尿病、癌症、幹燥綜合征、肥胖症、高脂血症、冠心病、動脈硬化、脂肪肝者食用;
2.凡屑脾胃虛寒，便溏腹瀉之人忌食;因螺性大寒，故風寒感冒期間忌食，女子行經期間及婦人產後忌食，素有胃寒病者忌食。
田螺肉的做法
炒螺肉
材料：螺肉100公克，紅辣椒1/2支，蔥1支，蒜頭3粒，九層塔10公克，糖1小匙，米酒1大匙，烏醋1小匙，香油1小匙，醬油膏1大匙，沙茶醬1小匙
做法
1.螺肉洗淨放入150℃的熱油中稍微過油炸一下。2.紅辣椒切末;蔥切小段;蒜頭切末，備用。3.作法1的鍋中留少許油，放入作法2的材料爆香，再加入作法1的螺肉及所有調味料拌炒均勻。4.最後放入九層塔炒熟即可。
剁椒田螺肉
材料：田螺肉，剁椒
做法
1.吃之前用水泡一天或者用水煮一下。2.將煮好的田螺肉倒入鍋內把水炒幹盛出備用。3.鍋裏放油再放田螺肉爆香，加入薑、蒜、剁椒一起使勁翻炒。4.快出鍋時放入蔥花、雞精就可以了(剁椒很鹹可以不放鹽)!
塔香螺肉
材料：螺肉150g，蒜末1大匙，薑末1大匙，蔥1根，紅辣椒1/2條，九層塔5g，醬油1大匙，糖1/2大匙，白胡椒粉少許，米酒1大匙
做法
1.將蔥切段;紅辣椒切片;螺肉過水汆燙數秒後撈起、瀝幹備用。2.熱鍋，加入1大匙油，放入蒜末、薑末、蔥段、紅辣椒片以小火爆香，再加入作法1的螺肉及所有調味料，轉大火一起快炒約20秒。3.做法2起鍋前加入九層塔拌炒數下即可。
關於田螺肉的做法，各位朋友已經大致了解了。田螺肉不僅好處多多的，而且製作的方法並不複雜，還不需要花費很多時間，就能夠輕輕鬆鬆地享受到美味和營養呢。雖然田螺肉好吃，但是產後的婦女和行經期的女性，還有感冒期間都是不宜食用田螺肉的，大家要記住了。
