蠔油燜平菇

作者:紫米  時間:2014-07-02 19:27:56  來源: 大眾養生網

平菇是一種很常見的食用菇了,我們在平時吃的食用菇的種類應該有很多,不論是什麼樣的食用菇都是有很好的味道的,平菇一般野生的很多,野生的平菇也有一種自然的味道,小的時候大家應該都愛去菜蘑菇,特別是農村長大的孩子都會有這樣的經曆,今天我們給大家介紹的是蠔油燜平菇。

平菇我們在平時應該都吃過吧,它的味道是很鮮美的,而且是很有營養的,小的時候很多的農村孩子都會去山上采一些蘑菇,很多的蘑菇都是有食用價值的,下麵我們來給大家介紹蠔油燜平菇。

原料:

新穎平菇適量、蠔油、蔥花、薑絲、蒜片適量、鹽、澱粉、雞精適量。

做法:

1、把平菇洗淨,撕成大片,投入沸水中焯透,掏出擠幹水分。

2、起油鍋,將油燒熱,順次下蔥花,薑絲,蒜片,平菇及蠔油,煸炒出香味。

3、加適量水,鹽,雞精,待平菇入味熟透,水澱粉勾芡即成。

平菇的其他做法

平菇炒雞蛋

材料

平菇半斤,雞蛋3個,蔥薑蒜,小尖椒,植物油,鹽,雞精,十三香

做法

1、將平菇洗淨撕開,擠幹水分。蔥薑蒜切沫備用。

2、雞蛋打散,放入適量鹽、雞精、十三香。

3、熱鍋上油,待油七分熱時,倒入打好的雞蛋,迅速翻炒,上色之後盛出待用。

4、熱鍋倒入適量油,將蔥、薑、蒜末和尖椒段倒入爆香。倒入平菇,翻炒後放入炒好的雞蛋。

5、出鍋前依次放入鹽、雞精、十三香,翻炒裝盤即可。

平菇炒肉

材料

平菇300克,瘦肉200克,鹽,雞精,生抽,料酒,生粉,油,麻油,薑,蔥,蒜

做法

1.平菇洗幹淨切好(手撕也可以)用水快書灼一下撈起備用 薑 蒜 蔥切碎。

2.瘦肉切小片加入適量的油、麻油、少許鹽和生抽、料酒、生粉攪拌均勻醃20分鍾。

3.瘦肉先下鍋炒七八成熟撈起備用。

4.薑蒜爆香油鍋,下平菇爆炒片刻後加入瘦肉一起翻炒加入少許鹽 雞精和生抽翻炒均勻,如水分比較多,可以在勾個芡 然後滴麻油 撒蔥花翻炒均勻即可。

蠔油燜平菇是浙江菜係中很常見的一種了,它的味道是有點微甜的,而且是很有營養的,大家在平時應該多吃一些這樣的食物,特別是各種各樣的食用菇都是對我們的身體很好的,它們是常見的菌類,食療價值都會很高。


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