煎釀油豆腐

作者:玉米  時間:2014-07-03 21:38:32  來源: 大眾養生網

豆腐是很多人都比較喜愛吃的,豆腐的種類比較多,在對豆腐選擇上,也是可以放心進行,它對人體健康沒有任何的損害,那豆腐含有的蛋白質比較豐富,因此在吃豆腐的時候,能夠很好的補充人體這樣的營養元素,那豆腐製作方法上,也是有著很多,常見就是煎釀油豆腐。

煎釀油豆腐

很多人對煎釀油豆腐並不是很了解,這樣豆腐在製作上,也是比較簡單,並不是很複雜,不過製作的時候,在食材上要先購買齊全,這樣製作的時候,才能夠順利進行。

煎釀油豆腐:

材料:油豆腐12個,豬肉末適量,蝦皮少許(無也可不放),紅蔥頭1個切碎,薑兩片切碎,鹽,糖,蠔油,味精,生抽,澱粉,胡椒粉。

做法:

1、豬肉末加上鹽、糖、味精、油、澱粉、薑蓉、蔥頭碎,攪拌勻;再加上蝦皮拌勻備用;

2、用小半碗清水,加入生抽、蠔油、雞精,攪勻成調味汁,備用;

3、油豆腐稍微洗一下瀝幹水分,用尖的筷子戳破一個小洞(不要把底部也弄破了以免露餡),釀進調好的肉餡;

4、不粘鍋刷薄薄的一層油,把釀豆腐肉餡朝下,小火慢慢煎香,至金黃色;

5、將豆腐翻麵煎一下,淋入剛才準備好的調味汁,火稍微調大一點,蓋鍋蓋悶半分鍾;最後撒點胡椒粉。

6、用筷子夾起豆腐裝盤,最後將湯汁澆到上麵即成。灑點蔥花裝飾更漂亮。

以上就是對煎釀油豆腐做法詳細介紹,在對它製作的時候,按照以上方法進行最佳,不過製作的時候,在數量上,也不宜做的太多,否則在吃的時候,如果吃不完是很容易壞掉,油豆腐的保存時間並不是很長。

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