砂鍋燉牛肉

作者:小王  時間:2014-07-07 18:35:56  來源: 大眾養生網

砂鍋燉牛肉是一道非常有名發菜肴,砂鍋燉牛肉是屬於我們西北菜中的一種,砂鍋燉牛肉的特點是湯和菜合在一起,這樣更加顯示了湯味道的濃鬱,也更加的鮮美。砂鍋燉牛肉這道菜含有豐富的氨基酸,能提高我們人體的免疫能力,能促進生長和發育,能起到補氣和養胃的功效呢。

砂鍋燉牛肉

砂鍋燉牛肉不但味道不錯,而且還有很好的食療效果,我們可以采用砂鍋燉牛肉來化痰,也能采用砂鍋燉牛肉來強筋骨,砂鍋燉牛肉還有著安中益氣的功效,所以我們可以學學砂鍋燉牛肉的做法。

砂鍋蘿卜燉牛肉

材料

牛肉,蘿卜,辣椒,鹽

做法

1.將牛肉洗淨放入冷水中用大火煮開,並去掉浮沫

2.把牛肉撈起來放入大碗中晾涼,切成小塊。(秘:牛肉筋很滑,不好切。偶的新發現是:不要切!輕輕的一宰就斷開了)

3.煮牛肉的湯放在一旁沉澱一會兒。(秘:平時我們燉豬骨的時候都會先把豬骨氽過水,但這次不要哦!因為這樣會更好地保留住牛肉的鮮味)

4.把去掉浮沫並沉澱好的肉湯輕輕倒入砂鍋(不要把鍋底的雜質倒進去了!),放入切好的牛肉和事先準備好的輔料,大火煮開後轉用小火燉3個小時。(秘:暫時不放鹽,這是因為過早放鹽會收幹肉中的水份,還會使蛋白質凝固,肉吃起來是“死”的,會失掉原有的鮮味。 放幹辣椒是為了使湯有更好的禦寒效果...不吃辣的tx可以少放幾個)

5.牛肉燉爛時加入切好的蘿卜,並加上鹽,半小時左右靚湯就出爐。

上文我們介紹了一道著名發菜砂鍋燉牛肉,我們知道砂鍋燉牛肉具有豐富的營養,砂鍋燉牛肉有養生的功效和作用,砂鍋燉牛肉的做法上文也做了詳細的介紹,希望大家可以自己做一道砂鍋燉牛肉出來。

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