雞絲的做法大全

作者:小雨  時間:2014-07-28 13:59:35  來源: 大眾養生網

雞肉是我們經常食用的一種肉,所謂的雞絲就是雞肉絲,一般是作為一道涼菜出現在餐桌上。雞絲的做法非常多,除了涼拌之外,還可以將雞絲搭配各種素菜涼拌或者炒食。雞肉是一種低脂肪高蛋白的肉類,因此,很多人都很喜歡吃雞肉,就算是一些減肥人士也是可以吃雞肉的。

雞絲的做法大全

今天要說的就是雞絲的幾種做法,這些菜做起來比較簡單,適合居家使食用,尤其是一些怕麻煩的親們,就可以一次多製作些然後存放在冰箱裏,等到想吃的時候就可以拿出來吃了。

芥末雞絲金針菇

材料

金針菇,雞胸肉,胡蘿卜,薑片,調料:芥末,醋,生抽,鹽,白糖,芝麻油

做法

鍋內加適量水(沒過雞肉)和薑片,將雞脯肉放入煮10分鍾至肉熟撈起瀝幹.

2.金針菇剪去根部,撕開洗淨.胡蘿卜切絲,熟雞肉撕成絲.

3.鍋裏加適量水燒開,放入金針菇和胡蘿卜絲,汆30秒撈出入冷水過涼.

4.將過涼後的金針菇和胡蘿卜絲稍微擠去水分,和雞絲一起拌勻.

5.根據自己的口味,把所有調料放在小碗裏調勻,淋在雞絲金針菇上,吃時拌勻即可.

銀芽拌雞絲

材料

綠豆芽100克,整理,洗淨,去骨去皮熟雞胸肉200克,切成絲,鹽1/8茶匙,芝麻醬1湯匙,白糖1/4茶匙,醬油1/2茶匙,溫開水2湯匙,味精1捏((選擇性),青蔥1條,切細絲

做法

將綠豆芽放入開水裏,燙50秒,斷生即撈出,瀝幹水。

2.綠豆芽放入大盤裏,再放上雞絲及蔥絲。

3.將鹽,芝麻醬,白糖,醬油,溫開水及味精在小碗裏混勻,然後澆在雞絲上,將調料與雞絲及綠豆芽拌勻即成。

上麵介紹的是兩種簡單的做法,除了以上兩種,我們還可以做菊花雞絲。菊花有野菊花和家菊花,野菊花的功效就是祛毒散火,而家菊花的功效就是清肝明目,如果是在夏天的話,就可以采用野菊花來製作菊花雞絲,冬天的話,就適宜采用家菊花。

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