麵食的種類比較多,人們根據麵粉的特性來製作各種具有特色的美味佳肴,例如,花卷就是一種常見的做法,這種麵食具有美麗的形象和美味的口感,深受人們的喜愛,而且人們可以根據自己的喜好來選擇花卷的做法,下麵就來看看貝殼花卷怎麼做比較好吃呢?希望大家能夠了解一下吧。
花卷是和包子、饅頭類似的麵食。是一種古老的中國麵食,經典很家常的主食,可以做成椒鹽、麻醬、蔥油等各種口味。營養豐富,味道鮮美,做法簡單。將麵製成薄片拌好作料後卷成半球狀,蒸熟即可。
1.準備食材,用溫水把酵母化開,適量加酵母水和麵。
2.和好麵揉團。用保鮮膜封住。自然發酵一個小時。發酵兩倍大小就可以。
3.取出麵團,揉光滑,分六個大小的麵團。在揉光滑。用保鮮膜蓋上醒十分鍾。
4.這個時間把油和椒鹽到入碗裏備用。十分鍾後,取出麵團揉揉壓扁在擀成長條的形狀。
5.用小刷子在麵片上刷一點油。然後撒上椒鹽嗎,在中間對折一下,用手壓扁。用筷子,小刀都可以,把麵壓出條紋。
6.用筷子,從麵地下穿過去。用手拉住右手底部的麵拉到上角。然後,在用左手拉到筷子的頂部,一扭,就可以了。
7.把麵角拉上去,壓在筷子下麵。筷子輕輕抽出來就可以。鍋裏放入冷水,鋪上蒸饅頭的布。把卷好的花卷放蒸鍋,醒十分鍾。小火蒸上氣,用中大火,蒸十五分鍾,蒸好,即可出鍋。
營養價值
麵粉營養物質:主要是澱粉,其次還有蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等。
麵粉營養分析:麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。