為了不影響胎兒的發育，孕婦媽媽的飲食可謂是重點，懷孕期間一定要保證足夠且平衡的危害營養，魚肉蛋白和瓜果蔬菜都不能少，眾所周知柚子具有相當高的營養物質，在醫學上也有一定的醫學價值。但柚子性寒，對孕婦來講能不能多吃柚子呢，小麵就跟隨小編一起來了解一下吧。
鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促進食欲、治消化不良等症，理氣散結，還可以降血糖，預防妊娠糖尿病。多吃柚子還有助於防止腸癌和胃癌的發生。冬季容易上火，柚子可以降火氣、抑製口腔潰瘍。柚子中的維生素C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維生素C為57毫克，是梨的10倍。柚子還能能解酒毒，可消除酒後口中的異味。懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪。柚子一天隻能吃1/4個哦，最好不要多吃。
對準媽媽的好處：柚子補血功效很是明顯，可預防妊娠期貧血，準媽媽適量吃能補充維生素、胡蘿卜素等多種營養元素，亦能增強體質。
對胎兒的好處：柚子非常值得推薦給孕婦食用，豐富的鈣質和磷元素，對腹中孩子的骨骼、神經發育極為有利，而天然的葉酸則利於胎兒的正常發育。
但過敏者除外。芒果的營養價值很高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。
孕婦是可以吃柚子的，但是凡是吃的都要適量，所以孕媽媽們不能吃太多哦，每天吃四分之一就可以了哦。另外，孕期也是可以吃芒果、草莓、橘子等水果，多補充維生素，但是在攝入維生素的同時也要多注意運動哦。
