1、清熱解毒
薏仁米是寒性食物，在夏天，很多朋友會用來搭配白米、黑米、綠豆、百合、小米等食材煮粥，消除體內旺盛的火氣，起到清熱解毒的功效。
2、祛痘美白
薏仁米在古代典籍中就有記載其能陣痛的效果。隨著科學的不斷發展，關於薏仁米的研究也越來越多，又進一步證實了它能夠治療扁平疣的功效。生活中多吃薏仁米還能美白養膚。
3、強筋骨、祛風濕
薏仁米具有強筋骨祛風濕的效果，薏仁米中含有碳水化合物、維生素B1、B2、E等營養物質，均比白米多出數倍。能夠有效的輔助身體，進行新陳代謝、補充身體所需的能量。
4、消水腫
薏仁米消水腫這個功效很多人可能聽說過，具體的是要將泡發好的薏仁米用清水煮開，可以適當加入百合，每天堅持喝一碗。對於水腫型的腿有很大的幫助。
⌒⊙冠蓋滿京華問#我的小姨是一個減肥的狂熱者，對於各種減肥方法都嚐試過，隻要給她說個方法她就會去實踐，最近又在吃紅豆薏米粉，這個有用嗎？大眾養生網小編解答：紅豆
放開愛你走問#薏米紅豆粉可以代替平時的飲食嗎？如果長期使用的話有什麼好處？薏米和紅豆搭配在一起有什麼好處？是在早上吃薏米紅豆粉好還是晚上吃好？大眾養生網小編解答
№記得〓要忘記問#請問薏米粉什麼時間喝比較好？我昨天心血來潮剛在超市裏買了一包薏米粉，可是今天聽人說這個東西最好選對時間喝比較好，可是我也不知道什麼時間好。大眾
無聲無息問#之前我就是一直很忙碌的人，有很多的時間飲食方麵也是顧不上的，最近身體營養不好，聽說吃薏米粉效果不錯的，可是這個有什麼營養價值呢？大眾養生網小編解答：
雨打芭蕉殘問#最近聽閨蜜說，製作紅豆玉米粉有很好的功效，不但能清熱解毒，還有活血通氣的作用。我很想知道紅豆薏米粉怎麼做呢？大眾養生網小編解答：製作紅豆薏米粉時，
看透了人心問#我現在是一個小學的老師，有很多的時間飲食都是吃的食物比較單一，現在渾身濕氣比較嚴重，聽說可以吃薏仁紅豆粉比較不錯，不知道有什麼好處呢？大眾養生網小
