人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌,這句話說得固然有理。但是在現如今的社會中,驗證這句話,還得從健康飲食的角度出發。何為健康飲食?那還得自己動手來做。下麵,就請大家跟著小編一起學做菠蘿烤鴨厚匹薩。
1.把鴨胸肉的皮麵先用開水燙一下,燙好後裏放入大約10克COOK100醃料,再放入10克麥芽糖用手反複抓勻。
2.121把鴨胸肉放入烤箱,用上下火230度烘烤15分鍾。
3.212然後把鴨皮麵朝上醃製4-5小時,使鴨皮麵晾至微幹為好,醃好後把鴨胸肉放入鋪好鋁箔紙的烤盤裏。
4.烤至皮色金黃取出。
5.然後稍晾切成薄片備用。
6.12把菠蘿塊切片備用。
7.21把青豌豆和甜玉米粒焯水撈出瀝幹水份備用。
8.1然後用手搓勻,把黃油搓至呈微粒狀與麵粉混合均勻即可。
9.2麵粉裏放入酵母、白糖、鹽和黃油。
10.12最後用溫水和麵。
11.21把麵團和好後進行發酵。
12.麵團膨脹至兩倍大取出在案板上按扁排淨裏麵的空氣。
13.然後在此滾圓餳發15分鍾。
14.把二次餳好的麵團兒按扁,然後抻拉拋甩成餅坯放入烤盤,用手稍事造型築起餅牆,在餅坯上戳一些小孔。
15.入烤爐進行烘烤餅坯,用上下火190度烘烤6-8分鍾,烤製餅皮定型即可。
16.在此期間把奶酪棒切成粗絲備用。
17.在烘烤過的餅坯上塗抹熱狗番茄醬料,餅牆上塗抹蛋液,然後撒少許奶酪絲鋪一層蔬菜粒配料。
18.碼放上50%的烤鴨片和菠蘿片。
19.再撒一層奶酪絲和少許黑胡椒粒。
20.把餅坯入烤爐用上下火230度烘烤5分鍾取出。
21.再鋪上另一半烤鴨片和菠蘿片。
22.把剩餘的奶酪絲和蔬菜裏撒在最上麵。
23.鋪好最後的材料後送入烤爐,再次用上下火230度烘烤5-6分鍾。
24.把餅烤至金黃取出,撒少許黑胡椒粒便可享用。
25.至此製作完成。
26.吃的時候用匹薩刀切開,可分餐享用。
菠蘿烤鴨厚匹薩的做法,已經告訴大家了。自己如果喜歡的話,就準備動手或者有時間了實踐練習一下。