元宵節吃低糖無脂的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:29:25  來源: 大眾養生網

吃是一個人生存的最根本需求,而你不可能永遠都活在父母的繈褓裏。早已長大成人的你,是時候自己動手學做一下飯菜了。今天,小編就先來教你如何做好元宵節吃低糖無脂。

元宵節吃低糖無脂的做法

1.糯米粉放容器裏,加椰奶

2.1做草莓餡的湯圓時,我除了放草莓薑以外,還加了一些新鮮的草莓,餡料裏麵有真實的水果,原汁原味。草莓切成粒

3.2調和成軟硬適度的糯米粉團,餳發20分鍾,不要太軟。

4.12加入草莓醬

5.21攪拌均勻,放冰箱裏冷藏備用

6.把餳發好的湯圓麵揪成餃子劑大小

7.擀成比餃子皮厚的湯圓皮,中間按一個窩。

8.包用做好的草莓醬

9.放入餡心後慢慢收攏麵皮,最後均勻地團成湯圓。

10.包好的湯圓下入開水中煮至湯圓浮在水麵就熟啦。

看到這裏,千萬不要被上麵介紹的元宵節吃低糖無脂的做法而嚇到。雖然過程多了點,但是真正做起來卻是非常連貫的,那就趁著記憶猶新,趕緊去做做吧。

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